今天又起来去跑步了,感觉全身舒畅啊。一开始说的跑五圈一圈下来一千米左右,但是到现在都没有达到,基本都是四圈还是跑会歇会,可能时间长了不锻炼的原因。
不管怎么样每天这样坚持下去,一直到年底也能发生点不一样的变化呢,跑四圈再爬个25层的楼梯上来,一直坚持下去肯定不会差的,贵在坚持下去。
今早上还看到一个大叔也在跑步,瞬间就感觉自己也挺有劲的,前几天都是我一个人偶尔可以看到一个遛狗的人,要不就是去上班的人,有同行者固然开心,没有我也要坚持下去,就像简书一样。
今天又起来去跑步了,感觉全身舒畅啊。一开始说的跑五圈一圈下来一千米左右,但是到现在都没有达到,基本都是四圈还是跑会歇会,可能时间长了不锻炼的原因。
不管怎么样每天这样坚持下去,一直到年底也能发生点不一样的变化呢,跑四圈再爬个25层的楼梯上来,一直坚持下去肯定不会差的,贵在坚持下去。
今早上还看到一个大叔也在跑步,瞬间就感觉自己也挺有劲的,前几天都是我一个人偶尔可以看到一个遛狗的人,要不就是去上班的人,有同行者固然开心,没有我也要坚持下去,就像简书一样。