看完本书想起了这么一段话“口中说不要,可是身体却很诚实”不可忽略身体所带来的感受,它可能通过细节的肢体语言表达出来自己真实的想法与感受。
在武志红教授的这本《身体知道答案》中,就有非常多与此相似的案例,都是因为患者过于压抑自己的内心,结果导致了精神出现问题,进一步导致身体上的奇怪表现。
书中列举大量的案例告诉我们,不要去压抑自己的真实感受,正确的做法是去觉察、接纳、理解、改变、所有奇怪的身体反应,都是源自自己内在自我存在的问题,越逃避越发现与自己形影不离。
最后一句话总结“亲爱的身体,此后我会好好爱你,不违背自己真实的感受,倾听身体所需。”