昨日，山西太原一名大学生因为补考作弊被抓，随后给母亲留言“妈，别想我，我不配。”后跳楼自杀。
这件事很快引发社会关注。
这里，我不想谈论学校和家长的应对方法和可能的责任。
我只想说，这孩子面对生活的挫折，竟然缺少了最基本的接纳自己。
在心理学上，接纳主要指不管喜不喜欢，能不能接受，我们都要勇敢的接受它的存在。只有你感受到了它的存在，才会有一系列行为去产生。
一个人真正的成熟就是懂得去接纳自己，能够真正的去认识自己，哪怕自己不完美。
1、真正接受自己。
我们都很平凡，要吃饭，要睡觉，要挣钱，想生活，
也可能存在着这样那样的毛病和不足，
只要学着去接纳自己，懂得去面对，就不会耿耿于怀，而让自己难受。
其实，很多烦恼就在于比较，
但如果换个方式，跟别人比较，告诉自己，我不是没有别人好，我是不一样的；
或者去想明白，生活已经是这样了，
或事情本来就发生了，很难去将它改变，那就改变自己的心态。
勇敢地接受了自己的不完美，你就是真正的自己了。
2、宽容地对待他人的问题和缺点。
每个人的缺点和优点，都是相对的，
即使他们所谓的缺点，可能就是“被放在不合适情境下的优点”，
因为情境不同，它的作用也会不同，
最好的方式是和平共处，也需要我们接受和加以正视。
当一个人能够去拥有接纳的心态，就有了一种“同理心”，
这种“同理心”，教会我们懂得换位思考，要时刻站在对方的角度思考问题，而不是停留在自己的世界里，去看待问题。
纵使他人确实有错，我们也会心平气和，会理解他的思想和行为，而不是吹毛求疵。
3、自然而单纯地表现自己。
生活中很多事情发生就是发生了，你很难去将它去改变。唯一能真正改变自己的，就是去改变自己的心态。
面对有点，我们要积极发挥它们的作用，
但绝不能以此为傲，洋洋得意；
对自己的缺点，要看淡些，
消除自己的悲观心态，勇敢的去接受自己的不完美，
在生活的方方面面中去避免错误的发生，
把不足之处一点点加以弥补，
自然而然的，不掩饰，不隐藏，过好自己的每一天。
4、接纳自己改进的过程。
我们处在不断变化的环境中，要经受周围各种各样的的诱惑，即使有改变，可能会影响改变的速度，甚至可能出现倒退，
但这完全是正常的，
因为任何改变都要会有循序渐进的规律。
只要一天天坚持，努力去改变自己，
总会在不久的将来长成一个全新的自我。
人生而平等，那些毛病不足，我们都无力改变，所以，要想过美好的生活，就要接受自己的平凡，也明白自己虽然平凡，但可以不平庸。
