当走在新加坡的街道上，或者说不一定非要如此说，当我走在世界的任何一个角落时，如果我是悲伤的，我满眼看到的都是让自己抑郁的原因，在看书的时候，我开始问自己，我什么时候开始不爱自己了？我对自己真的不那么在乎的时候是什么时候？满眼的瘦人胖子熟人陌生人亲人朋友真的能够挽救自己吗？我们看到的大众媒体，真的都那么光鲜艳丽吗？我们在拍摄照片的时候，谁不把自己打扮的光彩夺目？然而那闪光灯背后的真实生活才是要为普通大众接受的模样，任何一个明星光鲜背后都有不为人知的奋斗史，或者说成长经历。
第一，当我们把希望寄托在别人身上的时候。
我们想通过婚姻改变自己，发现时间不长，先生或者老婆的旧戏复发。并不是他们的旧习复发，而是我们自己没有找准自我。不能说我们的动机不明，是因为我们要随时调节自己的时刻开始了。我们想长生不老，活在当下才是最好的解决方式。计划赶不上变化。
我们看了《天道》，过一段时间就把其中的经典段子忘记了，不是我们不想忘记，可能作为凡夫俗子，我们的一日三餐更加重要，我们需要享受，需要娱乐，但是我们却忘记的最重要的事情就是安抚自己的心灵。我们看到锅碗瓢盆就心里不安的时候就需要安抚我们的心灵，很多时候把事情的顺序调整一下就很OK。
第二，我们把家人的事情摆在第一位的时候。
不是说要坚持自己，但是我却很明白把自己放在第一位的重要性了，安抚好了自己的内心，家人的事情也顺理成章地完成了。如果仅仅考虑别人，家人也是第二人，当别人的行为没有达到预期的时候，我们的心里有一种潜意识开始抱怨了，面由心生，如果你想让自己看起来耳聪目明，照相可爱，那么请先爱自己，照顾好自己的情绪。
你去问中医的时候，他们一定会问你最近心情怎么样？休息好了吗？
第三，我们忘记了看书学习。
腹有诗书气自华，唯有思考显本真。学习不是表面的事情，微笑也不是。以前我总觉得对人微笑就是善待他人，也有人形容新加坡人有一种新加坡式的微笑，这当然有其内在文化原因，但我觉得首先微笑是对自己微笑，我羡慕很瘦的人保持好身材，尽管瘦的人并不能从表面上看，但是他们一般都是自律的，不会强塞给自己很多食物。
第五，忘记了喝水。
水是生命之源，在安抚自己内心的时候，保持好身材的秘诀就是喝上一杯水。我知道为什么很多女性都要带个水杯，道理就在其中。罗马不是一天建成，你的毅力也不是一天养成，喝上一杯水，让你不再羡慕别人，保持个人专注，你会魅力满满，不是被别人说你有魅力，而是你是一个永远专注的女孩，女儿，母亲，妻子，姐姐，跟是你自己，一个有分寸感的快乐女性。
女性的成长之路，找到原因，选好方向，带着对自己的期许，跨上不断地终身成长。
