大年初一，免不了好好捯饬，穿新衣、戴新帽，回老家拜年！
久病已多日未关心面容，对镜贴花黄时，突觉:面颊两侧多了不少斑斑点点，曾经光洁的额头、眼角道道皱纹清晰可见，原来岁月从不曾饶过谁，早已悄悄呈现。历经那些年，我人虽已不算年轻，但心境却未服老，可这一瞬间，从头到脚袭来的都是岁月的苍凉！
曾几何时，我始终以为自己还很年轻，年龄根本不算什么，只是数字。我坚信:只要心态够好，身体够棒，一切都不是事儿！可当持续的病痛折磨了我一个多月后，这所有的人设都崩塌了！那个走路带风，说话带钟的我，那个被誉为充满阳光和活力热情的我，现在竟走了一点路就觉得累，骑车不到一公里就两腿打晃，年末贴春联也不敢爬高，觉得眩晕，甚至无法高声讲话，因为肺活量达不到，整个人都没有了精气神，如瘪了的气球。虽说病来如山倒，病去如抽丝，可这一系列的副作用，却让我有些承受不住。终于开始理解中年的沧桑感和力不从心了！
好在今天是新年！新春第一天！在一番纠结、自我安慰后，我决定从现在开始，改变这一切，最起码不会变得更坏！
从今后，时刻谨记健康是第一要务！
没有健康，人生何谓？没有身体，人生何为？拥有健康的身体，才有讨论一切的资本，因此，要时刻谨记任何事情都要以健康为基本原则，任何有违身体健康的事情都不要做！工作、学习、生活、享乐都不能以损害健康为代价，那样的做法无疑是杀鸡取暖。
调整饮食和生活习惯，保持淡然心境
饮食上:戒酒、戒咖啡、戒冷饮、戒冷水果、戒辛辣、刺激，所有有害身体特别是胃部健康的食物一概拒之，严格控制摄取的食量和饮食的时间和每天的次数，少吃多餐，随时关注！
生活上，保持充足睡眠，每天晚上10点半前必须停下手上的活儿，不管是工作还是娱乐，都不可因此影响睡眠，不可一拖再拖。同时，不要情绪化，受身边人身边事的感染，情绪波动频繁，要保持淡然的心境，不以物喜，不以己悲，方能一笑置之。
积极进取，工作要努力但不必拼命。
工作离了谁都可以，因为你只是单位的其中一员，没有你，随时有人填空、补充，但对于家庭、父母和孩子而言，你是独一无二、无可取代的，我们已到了上有老下有小的年纪，所以不管是为自己、为家庭、为父母，我们都该好好保重。但追求进步、努力工作是实现自身价值的必备手段，在身体允许的情况下，用充足的精力投入工作是必要的！
关心家人，承担好家庭的职责
陪伴是最长情的告白！不管是孩子、父母、丈夫、朋友，都是我们生命中重要的一部分，都需要用心呵护，用情经营，让他们成为我们生命中的不可或缺的人，成为我们不断进步的动力，成为我们不停进取的助力，承担好家庭的职责，做好母亲，做好妻子，做好女儿，做好媳妇，做好妹妹，做好朋友，做好我能做好的和应该做好的！
新的一年已经开启，让我用最大的热情，最诚挚的祝福，去迎接所有的美好，用最坦然的心境，最淡然的情绪，去面对可能的波折，在以后漫长的岁月里，安度余生！
