第三周的饮食情绪开始波动反抗,肚子老是觉得饿,又不敢吃甜食,连糖分高的水果也不敢买。
但是,我却连续两天吃面包喝饮料!这是什么情况?
一、作息不规律
最近忙,就把饭点的时间也拿去用了,所以没吃饭,但忙完之后又感觉需要补充,就会选择随意买方便吃的面包牛奶。毕竟坐下来吃饭需要更多时间啊!
二、侥幸冒险心态
眼看体重慢慢下降的趋势,心里也会窃喜,觉得要不然试试再吃一下看看?很多时候这个念头,会被我内心的声音打回去,但总会有些缝隙,念头乘机钻了进来,把我击败。这两天,就是这样,吃完也是后悔和担忧的。既然如此,何必当初?又要加大运动量消耗了!
突然想起来,还有当初设置的锦囊,在第17天打开的,没想到那么合时宜——我要去找得姐求救了!