现在，走到大街上到处都是低头族，行人等红绿灯要看下手机，坐在车里的司机在等红灯的时候也是在看手机，有的甚至，在开车的途中看手机，小到还抱在怀里的小孩，当他开始闹人的时候，父母大多数都是同一个动作，拿出手机给孩子找个动画片什么的看看，长得大一点的小孩，都会去找父母要手机玩，有的看视频有的是在玩游戏，有的大人都发出这样一句感叹“这手机啊，有的东西我还不知道是怎么弄得，小孩都知道”。从早上醒来看手机，看一会在起床，到晚上睡觉前看会手机，然后再睡觉，还有，半夜起床上个厕所回来，睡不着那会还是要看会手机。
手机里的APP，都在争先恐后的做着一件事情，让使用他们这款APP的对象，能够有更多的时间来用这个APP，这样就无形之中变成了，吸引玩手机的你暂时放下手头的事情，来用更多的时间用这个APP。
这样的现象就会表现成，一圈人围在一起不是在聊天，而是在玩手机，人与人之间的沟通少了，每个人的人际交往和沟通能力就下降了，这就带来一系列的后果，比如，当你要表达你的观点的时候，总是，不能言简意赅的表达自己的真实想法，这样就无形之中增加了沟通成本，自然效率就底了。
在普林斯顿大学心理学博士，亚当•阿尔特《欲罢不能》的这本书中，这样写道---如果把生活当成一连串有待完成的里程碑，你就陷入了“一种近乎连续失败的状态”。按照定义，你任何时候都并不置身于体现了你所定义的成就或成功的地方。而一旦到达了哪里，你就会发现，你弄丢了那件富裕你目的感的事情——于是你只好制定新的目标，重新开始。
只有，当你放下手中的各种能够吸引你的电子设备，走出屋子，去感受现实世界，带给你的各种看得见摸得着的实物，去给身边的人多聊聊天，不但会使你摆脱因为玩手机影响自己的事情，所带来的各种悔不当初，更能让你体会到一种充实的妙不可言的美好。
