通过这个变化过程,我对自己的精神问题已经了然,当看到明天还有活儿干,精神是把这个场景稳定舒适的放置在大脑中看着的,休息作业之类的都是自然行为,在这个精神基础上可以发展成美好的世界(当然这只是场景之一,本质在于精神上看到和家人在一块)
一旦结束,马上低落,因为看到了要出去,看到了外部环境,整个眼前的世界,哪怕是现在在家,眼前看到的一切也变得压迫感,凄凉感,无助感,和之前的每次开头一摸一样,那个世界所拥有的一切(感觉,认知,规划,信心,力量,美好等等)全部突然消失不见,完全被置换,完全变成另外一个世界,另外一个人,正因为这个外人看不到的内部的意识变化。随之会发展成一个面目狰狞,痛苦不堪呼吸困难的世界~这个谁人受的了(本质是离开家后独自一个人被恐惧感和伤害所囚禁的感知,如过敏症状)