在知乎上被邀答
被亲生父亲蔑视，该如何摆脱影响？
30岁的时候才意识到其实父亲并不把自己当做家人，没有交流，记忆中多是无视和蔑视，30岁前都在努力获得他的认可，没有成功～
这种经历会对我产生什么样的影响？该如何改变？
一直没有恋爱过，是不是与这些有关？
人的原始本能都会追求父母的认可
人到成年，才会开始真正理解“父母的认可”这件事有多么重要。并非尚在年幼的我们就不会重视这件事，而是到了成年，才会明白这件事竟是如此重要，以至于让许多人一生为之介怀。
在西式的婚姻中，作为父母不像我们中式父母，要为婚礼忙前忙后，更多时候只是作为婚礼的嘉宾去参与。但是其中的一个重要部分，就是父母必须要在婚礼中，给予新人以来自父母的祝福。而往往对于婚姻的不认可，最为决绝的说法，往往也是“你们永远也无法得到我的祝福”。由此可见，来自父母的认可，往往对于一个人来说非常重要。
父母不认可孩子会带来很大的心理影响
记得曾经给一个颇有“洒脱范”的同学做过一次催眠，仅仅是体验一下的催眠减压。进入催眠状态后，我请她说出她自己内心最为让她不舒服的感觉。她涕泪横流，言语之间尽是不甘，不甘自己为何无论如何努力，父亲都不认为她优秀；不甘自己为何已经拼劲全力，还是没法考上父亲中意的公务员职位；不甘为什么自己的男朋友，每次都入不了父亲的法眼。
“我只希望您能再真心夸我一次，哪怕一次都好”
这句话的印象非常深刻。或许对于她来说，很多时候的拼搏并不是为了真正的目标，而只是为了让父亲可以赞许的看她一眼，但是最终或许也无法如愿。更为尴尬的是，有时候越是如此，行事越容易偏激，有时倒是更显得孩子气，让父亲更认为她没有长大了。这便成为了一个恶性循环，越是尝试证明自己，越是发现自己的行为看起来幼稚可笑。像是个无尽的黑洞，越是往里看，便掉下去的越深。
超越这个观念，先认可自己
荣格说过：“人生中真正重要的问题，无法解决，只能超越”。这句话对于如此的境遇，便很适合了。因为“想要让父亲看得起自己”，这本就是一个二十二条军规一般的命题，越是想要证明，越是会做幼稚的事情。更不用说，一个人是否看得起另一个人，每个人在每个不同的年龄段，评价标准都不尽相同，本身就是无法追寻的缥缈定义。所以唯一能够解决问题的方案即困难又简单——
放下，放下父亲眼里的自己，去真正对着自己问一问：
这件事我究竟怎么想？
我究竟想成为怎样的人？
去尝试做真实的自己，做自己觉得对的事情。
或许在未来的某一天，你的父亲会发现，原来被自己忽视的你，其实一直都很优秀，只是他没有看见。又或许，他一直都没有发现你的优秀之处，但是至少有一点可以确定，如果能真诚的面对自己，至少不会落得连自己都不认可自己。至少自己一个人，坐下来喝一杯茶，想想过去这许多年的时候，不会觉得愧对自己的人生。
以上
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