晨间日记—2019.1.25 (五） 农历 腊月二十
天气：-6/6 晴 空气质量 优
特别日: 无
昨晚就寝：3：00 今日起床：6:49 睡眠时间：3‘49’ 63分
评价：入睡太晚 睡眠过短 昨晚因为身体原因 睡不着觉
昨日回顾
最近持续睡眠不足，昨天起床写了日记后，本来要去眯一下小会儿，但是翻到了朋友圈里分享的测试小程序，于是愉快地玩了起来，错过了小憩的时间，带了之前的饭去上班，下午在老玉米家做了一件大事，那是一个不能说的秘密，之后的情况有点悲惨，总之折腾了一晚上很晚才睡。。这是一个丑小鸭的故事
昨天
昨日习惯清单 （ ✔ ✖ ）
作息：早起-6点（）午休（）早睡-10点半（）
健康： 八段锦（）拉筋（）拍打（）泡脚（）
健康饮食：早：（✔）中：（✔）晚：（✔）
工作间歇：梳头（）拍打（）背部（）肩颈（）
锻炼：平板撑（）
修炼：冥想（✔）
今日习惯清单 （✔ ✖）
作息：早起-6点（）午休（）早睡-10点半（）
健康： 八段锦（✖）拉筋（✖）拍打（✖）泡脚（✖）
健康饮食：早：（）中：（）晚：（）
工作间歇：梳头（）拍打（）背部（）肩颈（）
锻炼：平板撑（✖）
修炼：冥想（）
昨日精进：（ ✔ ✖ ）
1、微信读书《只有医生知道》（✔）在读
今日精进计划：
1、微信读书《只有医生知道》（）2、樊登（）
昨日交际：（ ✔ ✖ ）
1、去找老玉米（✔）
今日交际计划：
无
昨日计划（3只青蛙）：（ ✔ ✖ ）
1、医院看片子（✔）没有问题 2、做脸（✔）
今日计划（3只青蛙）：
1、取快递（）
昨日小确幸：
1、太神奇了！！伟小东就是姓李！！吓得我本来眼睛有点迷瞪，都不困了！
2、阴天也很美
3、出门看到可爱的小车，心情明媚~~
4、自制健康餐
5、微博翻到小时候的回忆——印象最深刻的动画片，小时候看一次哭一次，以至于后来电视一方我就跑走不看。。
6、晚上加了顿夜宵
昨日反思与感悟：
生活中的两个人其实都应该自在一些，不要太执着，有时候你并不是你自己以为的样子，我发现我有时候也在扮演，伟小东不在身边的一周，让我又看清楚了我自己~~
每日自我提醒：
保持微笑！！说话之前停3秒！！用相片记录生活！！
昨日拍记录照 4 次 还不错
拍照拍照拍照！！记得拍早午餐！！每天自拍几张~
