第一章：改变心态
第一节：健康的心理
健康的心理是什么？是积极、豁达、坦然、宽容、乐观；是淡泊明志，宁静致远。
1.少一分抱怨，就多一分幸福
2.清除浮躁
3.心灵安静
第二节：高调做事，低调做人
做人做事的方式和重点是不尽相同的，做人提倡的是不拘小节、不过于斤斤计较，但是，做事就不同，工作的每一个细节都不能被忽视，正所谓“失之毫厘，谬以千里”。做人方面，我要洒脱，慷慨大方；做事方面，我要谨慎，仔细。
1.和同学老师相处要尽量简单
2.失之毫厘，谬以千里
3.要做到最好
第三节：真实地面对过失
做错事后，有些慌乱和不知所措，脑子里首先想到了没有办好任务的原因，可是转念一想，错就是错，我不能养成找借口的坏毛病，面对失败，不找任何借口。
1.真实面对过失
2.不纠结
3.不能失去诚实
第二章：改变习惯
第一节：掌握主动
既然我们的人生被很多被动而来的事物所困扰，就不要轻易放弃摆在自己面前的可以掌握的主动，为什么不抓住可以抓住的机会，把更多的主动权抓在自己手里，因为率先主动这种素养能让我们快速成长。
1.主动向优秀者学习
2.主动思考
3.主动去做
4.清理分类：房间，书桌，书包都要干净整洁，把各种资料文件整理好，学习效率会大大提高
第三节：懂得负责
责任心是工作中不可缺失的职业道德。缺失了责任心，也就谈不上稳定发展和进步。将责任心植根于内心的人无疑是优秀的。
1.工作就是责任
2.责任和效果关联
3.把身份和职业当成使命去完成好
4.管好自己，做好自己，才能为集体。
第三节：
以道德底线为标准，服从自己的上司和老师，这代表着认同并欣赏上司。
1.服从能提高自己的执行力
2.服从是对上司和老师最好的赞美
3.服从是一箭双雕的好事
第三章：改变观念
第一节：视工作和学习为天职
学习和工作是都不能逃避的一种个人责任和社会责任，它是天职，不能转嫁，也不能推卸。我们唯一能做的就是以最神圣的态度来对待它，让钢铁一般的信念支撑着自己不断向前。
1.不要拒绝自己的职责
2.所有正当的工作都值得我们尊重
3.信念铸造未来
第二节：向优秀者学习
上司和老师能成为领导必然有他的出众之处，要学会欣赏优秀者，并以他为榜样，这是一种快速取得进步的最好方式。
1.智者往往知道欣赏别人的优点
2.支持上司和老师
3.留点空间给上司和老师
第四章：改变思路
第一节：学会变通
诚实是做人的根本，但不能因此而刻板，不会变通这样的人使得他人感到反感。要有灵性，这个很重要。
1.要有敏锐的判断力
2.打破常规，想别人所不想
3.与时俱进，不能停下奋斗的脚步
第二节：塑造个性
也许有人认为感恩和宽容并非个性，而是软弱，但我坚定地认为，我喜欢走自己的路，但不自私，而且懂得让步。
1.走自己的路
2.感恩老师
3.学会宽容
第五章：改变态度
第一节：热爱你的职业
如果不去热爱自己的职业，怎么能够对工作投入极大的热情。没有热情的工作态度只会让人乏力，只会让人丧失斗志，当然也丧失灵感。
1.热爱学习
2.学习需要长久的激情
3.学习中享受生活，生活中学会学习
第二节：面对困难，选择坚强
挑战如果不严峻，就不能使人进步，所以，我不能排斥工作中的每一个困难，只要坚持，坚强，我相信一定会渡过每一个难关。
1.困难是挑战，更是机会
2.迎接挑战
3.把压力变成动力
第三节：态度决定一切
我喜欢安逸，但生命却不允许我无休止地享受安逸而不付出汗水。作为员工，敬业是一种基本的职业道德。尽管执行过程中充满了艰辛，但我必须这样做。
1.态度就是竞争力
2.接受学习的全部，不止是收益和快乐
3.假如三心二意地对待学习，那么请走开
第六章：改变方法
第一节：一切从零开始
陌生的环境，包括老师，同学和工作，熟悉的是自己做事情的那种一如既往的态度和热情。我暗自对自己说：把这里视为自己事业的起点，一切从零开始。
1.零点就是最好的起点
2.从底层做起
3.不给自己任何退路
第二节：勤奋付出
主宰自己的命运的方式就是让自己再勤奋些。我将牢牢记住：勤能补拙是良训
1.我不能左右时间，但我可以再勤奋些
2.付出使我更加充实
3.不睡懒觉，抓住清晨时光，便可抓住一天
第三节：找准方向
我们的生活就像旅行，思想是导游者，没有导游者，一切都会停止。目标丧失，力量也会化为乌有。
1.找准努力的方向
2.赢得别人的青睐
3.别成为钱的奴隶
第七章：改变自己
第一节：相信自己
置身于更加出色的人群中，心中总会闪现一丝嫉妒的情绪，我知道这是自己的虚荣心在作怪，但是，很快地，我冷静地抑制住了稍有的嫉妒，因为嫉妒是魔鬼，它是毁灭心灵的毒药，更是打击自己的榔头。
1.自己就是宝藏
2.留住自己的沉香，做自己的主宰
3.临渊羡鱼，不如退而结网
第二节：我一定行
困难有时候并没有想象中那么可怕，胆怯了，不要紧，但一定要说服自己尝试一下，大不了就是失败而已，打倒了再起来。
1.做一个有竞争力的人
2.管理自己
3.坚持不懈，朝着目标前进。
