身上所流的汗水，就是脂肪燃烧所流的泪水
三月不运动，五月徒伤悲。
俗话说，春困秋乏。春天到了，上课打瞌睡，上班没精神，户外旅行没时间。
那就选择最简单、最实在的项目吧，运动。
图片发自简书App
最好的团体运动有篮球、足球、气排球等，也可以一起在傍晚时分骑上一辆自行车到骑行道或乡间小路兜风，还可以认识一群志同道合的球友、车友，何乐而不为呢？
当然，也有许多运动者喜欢一个人的运动方式，例如，跑步。跑步是最锻炼人的耐性。自己平时在室外球场最多能慢跑20分钟，但在健身房就可以跑30分钟以上，汗水淋漓尽致，将疲惫感化解，精神状态不言而喻，十分舒服。
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喜欢跑步，最重要的是享受过程，没人打扰，自己跑自己的，不需比较快慢，自由自在，更重要的是在跑步过程中可以一个人发呆，或者思考问题，总结今天的工作。
许久没去健身房，整个都十分僵硬，以前许多轻松自如就能驾驭的动作，现在显得十分笨重，不灵活。所以，四肢和大脑一样，不去坚持用，就会生锈。
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三月不健身，五月徒伤悲。不为什么高大上的目标先，为了夏天能穿上自己喜欢的衣服，坚持运动吧……
运动，就像人生减法一样，把那些不好的一项地一项地减掉。
请相信，请深信，身上所流的汗水，就是脂肪燃烧所流的泪水。
因为泪水，我们变得更美！
