张东辉,中原焦点团队坚持原创分享第1157天(2020.11.19)
海蓝博士说:
这一生谁陪伴你最长久?不是父母,不是爱人孩子,事实上,没有人会永远陪着你,除了你自己;
很少有人会永远爱你,除了你自己。
生活已经如此不易,停止对自己的苛责、要求、批评,给自己春风化雨般的爱,承认自己的不完美,就算是如此不完美的自己,也值得我好好去爱。
当我们陷入困境,孤立无援,无人可理解我们的伤痛时,有一种方法可以给予我们支持,那就是自我关怀。
自我关怀就是,像母亲疼爱孩子一样爱自己,做到慈、悲、 喜、舍。
在痛苦时:
1、 告诉自己此时很难受;
2、 告诉自己难受是人生体验的一部分;
3、 善待自己。
自我关怀并不是粉饰太平,包裹困难,自我麻痹,反而需要很多的勇气,因为真正关怀到自己的人,必须直面痛苦的伤口,认清苦痛的真正含义,提醒自己:所有人都会犯错,所有人都会经历痛苦和挫折,你所做的都是当时当下最好的选择。
就像母亲对待受伤的孩子一样,源源不断地给自己温柔体贴的话语,充满爱意的行动,给自己敢于面对所有不如意的勇气。
当我们有勇气面对所有的不如意,当我们爱上真实的自己,那么活出真实的自己就是水到渠成的事情。
人生的旅途很长,我们会遇到很多人,发生很多事,爱自己,成长自己,做真实的自己。对于身边的人,身边的物,愿意留下的,永远不会失去;想要离开的,好好与他告别。
做真实坦荡,不那么完美的自己,可能会失去一些,那又怎样,要知道有个人永远都那么爱我。
是的,就算再不完美,我还是很爱真实的我,真实的我最有力量!