1.两位百岁老人的价值观
叶曼：“我现在的状态是时时可死，步步求生。”随时你让我死，我都可以去死，这是我对死亡的态度，“但是我每天都要努力地活着”。
日野原重明：“你问我怕不怕死，你问我这个问题，我就已经怕得要命了，说实话我是距离死亡最近的人。”因为周围的人都比他要年轻得多，“但是我依然会努力地活下去”。
2.死亡是什么？
日野原重明：“死亡和生命不可分开，死亡是生命的一部分。”虽死犹生，逝去的人仍以另一种形式陪伴着我们。
古希腊的哲学家伊壁鸠鲁说：死亡这件事和我无关。为什么呢？因为我活着的时候，死亡没有来，我活着时候死亡没有来，死亡来了的时候，我不在，所以我永远不会遇到死亡。
3.长寿幸福吗？
日野原重明：“活着真是太好了”，可以不断探索不知道的自己，105岁仍在学习画画，终身成长。
4.如何能活得更好？
日野原重明：“珍惜为了理想而活下去的自己，珍惜为了梦想而努力不懈奋斗的自己。同时，也能接受逆境的考验，接受现实的考验，无论是通过自己的努力而改变，还是即使努力了也改变不了的，一切都是上天的安排，怀着这样的信念在无法改变的现实中活出真实的自己。”
也就是说如果我们能够做到不在乎身外之物，不被别人的评价左右，同时学会顺其自然。我们就能够活得很好。
5.如何看待疾病？
日野原重明：“珍惜疾病带给我们的东西。”疾病让我们去停下来内省生命中真正重要的东西，还有调整我们与他人的相处说话方式。
我们都可以开始认真对待自己的身体：
“活着并且身体健康时，我们没有好好珍惜，时常有这样或者那样的牢骚和不满。人一生病，伴随而来的是难以诉诸笔墨的痛苦。不过全然仰赖有如此切肤之痛，才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激。”
6.发自内心的去感谢他人
发自内心的爱就是爱他人真实的样子，而不是你理想中他应该是的样子。他所有的优点、缺点在你眼中都是独一无二的特质，只因为他是他。
7.什么是家庭？什么是真正的朋友？
家庭就是大家一起围着吃饭。真正的朋友就是不管对方在哪有多少年没见面，你依旧在内心真挚祝愿他一切都好。
8.如何面对重大的失去？
日野原重明：“其实，人类天生就具有这样的一种特殊能力，就是经过时间的推移最终会遗忘一切悲痛的能力，看到美丽的花朵，听到美妙的音乐，想到美好的事物，我们依然会觉得活着真好。也许此刻的你感觉悲伤，但再次感觉美好的那个瞬间，一定会出现，请你相信并耐心等待那个时刻的到来。一片土地，无论历经如何的蹂躏，即使人们认为它再也不可恢复。但终有一天，花儿会重新绽放在这片土地上。现在的你也许不能体会这种感觉，没有关系，我曾经也和你一样无法理解。耐心等待这一天，你会发现，因为相信，所以看见。当你的人生遇到痛苦、难过的时候，你一定要知道那个花还会开，这个时间一定会过去，因为这是人的本能。”
9.在面临人生中一些重大抉择的时候，问问自己：到底是为了谁。当“动机至善，私心了无”时，就可以坚持做下去。因为你在为一个更大的共同体提供价值和帮助。
10.旅程，keep on going
“与大家敞开心扉的对话连绵不绝，就用我们的双眸仰望，湛蓝高远的晴空这已是人间至美。我们必须对这样的美好心怀感谢，我与大家在一起静静地思索，正因为身处一路艰辛中才获知此生真正的意义。在这场旅途中，一定会有无法想象的苦难，一定会有。现在的我感觉到要开始新的旅途了，说不尽的感激之情，说不尽的欢喜之情充溢心中，慢慢地蹒跚着，怀着还想再继续述说的心情开始我像修行一样的旅程，带着最大的谢意再多走几步，带着你的想法也带着我的想法，让我们继续这场旅程走吧，keep on going。”
感恩这位百岁老人对人生的一些思考。
感谢这本书～
