淅淅小雨，丝毫不影响我运动撒汗的心。趁老公孩子尚在睡眠中，不负晨光独享自由的心，我飞奔至二楼平台。
听着风雨，小鸟鸣翠，夏蝉群啸，脚踏大地，汗液轻耍，在皮肤上划出一道道蜿蜒的小溪。我时而看天，时而看地，浅浅一笑在容颜。
突然，前方一幕，扰乱了心弦。清洁大叔正用软扫清洁在暴雨肆虐残存的几快干爽的方砖。我下意识想喊，“停，别动，我会滑倒的！”我看到这个念头一闪而过，看到自己本能地想去改变他人工作的节奏，把事情稳稳地握在自己的掌控之下。
从小，我就擅长表达，崇尚通过知识技巧策略去化解冲突达成双赢。此情此景，我惯用的伎俩是跟对方“谈判”，引导对方去看到先去清理有积水的，最后再来清理我干爽的。而那样，自然会耗费我很多能量。在各种关系的处理中，嗯也是这样的模式。先改变环境改变外界，不得已再改变自己。改变不了环境他人时，我就会陷入挫败无力的沮丧中，早期的婆媳关系亲密关系即是如此。
当下，看到“控制改变他人”的念头升起消散化成青烟，我把注意力放在“我可以做什么减少他对我运动场地”的影响。太多太多了。物理距离减少了但我可以多跑几圈，甚至我还可以原地起跑，风景不减呀。外界的变化，丝毫不影响我的目标啊！我只需要动动念，调整一下自己就好！多低能耗啊！
这，就是唐老师说的“低能耗地活着”吧！
想到这，嘴角上扬，周末的晨光，依然很美！清风划过湖面，丝毫不留痕！
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