You are what you eat. 想要健康就要关注健康。
这句话在养生界流传甚广，大家都有所耳闻，其实，在生活方面也适用。
过年那几天，吃了睡睡了吃，晚睡晚起已是常态。
一日天气晴好，醒来已是上午十点，睁开眼第一动作是去拿手机，点开WIFI接着就去看漫画，更新看完不甘，又去搜罗完结漫画，刷刷一下，几小时就过去，一看午饭已过，干脆就慢悠悠重新点开第二个APP，躲在窗帘后的黑暗里玩着单机三国杀。然后？直到阳光半掩时分，终于穿上衣服踏出卧室。
到晚上总结，猛然惊觉一整天完全没有任何有益的输入和输出！翻看TODOLIST，紧凑挨着的任务清单让人羞愧不已。
我是怎么了？时间去哪了？
抚摸手机，我这才意识到，时间去哪儿了并不重要，重要的是，流逝的时间里，做了什么。
美好的清晨，头脑清晰利于背记；精力充沛的下午，适合烧脑思索，这些时间对任何人都一样。
是选择看漫画、看无益新闻，还是选择看书、做笔记？
都在花费时间，却因为“关注”和“实践”不同，造成不同结果。
无益的事物，吸引眼球只为收割点击率，转化为财富，但我们因此失去了关注它们的那一节时间，这段时间，选择另一种利用方式，会变成什么样呢？我们不知道，从而丝毫没有“我关注点错了！”的想法，一而再再而三地损耗可能获得“财富”的机会。
那应该将专注放在哪里？我想，只要问自己一个问题，就十分明了了：我在做哪些事情时感到有收获？得到答案，选其中一两个，就去做吧！
这些，是能让大脑、四肢有所成长的事物，为何不去尝试呢？
如果这一问没有明确答案，或是现在实现有些困难，那么不妨再问自己：当做什么事情时我感到特别快乐？当然，这些事情也要区别有益和无益。
无论是烹饪还是健身，是电影还是绘画，能让身心愉悦，有利于培养好心境的事物，也非常值得尝试。
想想看，当我们的专注放在这里，坚持一周，坚持一个月，坚持三个月，甚至一年、十年，会产生什么样的化学反应？
想想看，想想看……一切是否都很美好？而我们也要知道耐心与毅力的重要性。
伟大的城池非一日建成，优秀的人也不是三日速成，差距不是三天、一周就能看见的，而是日积月累，如蜗牛爬行一般，缓慢却一直在前进。
究竟什么值得关注？这个问题，我想，已经有答案了。
You are what you eat.
同样，你将最终变成你关注的那一类人。
关注什么，你就是什么。
行动起来，现在，先把手机锁屏，从床上、沙发里站起，屏蔽干扰，再仔细思考，你会得到答案。
6418-周莫 橙子学院码字岛第4篇长评
