思路一变天地宽： 人不等于问题，问题也不等于问题，不当的解决方法才是问题，问题是成长的契机。 一个人会被过去所影响，不会被过去所决定...

关注正向：看到好的、积极的一面。 关注解决：把注意力集中在解决问题上，而不是探讨问题的成因上。 关注现在与未来：把注意力集中在未来，每个人都会被...

扩大白而非消灭黑： 今天在办公室聊天，突然想起太极图，就跟大家说扩大白而非消灭黑，又拿种庄稼做比喻，教育孩子就像种庄稼，不要只除草，要多培养庄稼...

焦海拾贝： 1.扩大白而非消灭黑：关注自己已经做到的，而不是关注自己的不足。 2.尊重：去专家，上位者姿态，看到当事人的难处与不易之处。 3.倾...

孩子天生是焦点专家： 今天家里来客人了，因为是多年的老朋友，所以聊的开，一直的到11点半，孩子也很放开，突然不知道怎么了聊到小时的记忆，...

这几天心里颇不宁静，忙的不可开交，为了不破窗，只好暂时回忆一下昨天的内容吧。 外化技术的根基是人不是问题，问题不等于人。 外化...

听课收获： 外化技术的根基：人不是问题，问题不等于人，外化是一种技术，或者态度，或者态度也可以说是习惯， 暖场以后，可以直接和来访者说，接下来，...

引出例外:引出例外，引导来访者讲出例外；扩大、详述例外说出例外发生时与问题发生时二者有何不同，再进一步探讨例外如何发生，尤其是来访者在例外发生中...

读书收获： 1.刻度化提问：现在你处于评分的哪个位置？多久后会达到10分？对你而言，哪一个分数是可以接受的？ 2.关系问句：当你的状况有所改变时...