情绪的分类，不是好和坏。情绪本无好坏，是我们赋予它们的。 那情绪如何分类呢？基本情绪和复杂情绪。 基本情绪就是每个人都与生俱来，不是后天经历的。...

四月我的社群，围绕健康的话题，进行讨论和打卡。上旬和中旬，我们聊如何健康的饮食，下旬我和大家分享情绪。 健康生活，除了管住嘴，迈开腿，拥有一个好...

AI来势汹汹，我们必须要比AI凶！这是万维钢老师《拐点》这本书，前言的标题，我喜欢这句话。 是的，AI的时代已来，各行各业都已经借AI的力量，甚...

“日本经营之神”稻盛和夫，我们都很喜欢且敬重他，不仅仅是因为，他经验公司的能力：世界上少有的靠创业创建了两家公司，且两家公司都进入世界500强的...

赫尔曼·黑塞是伟大的德国作家、诗人，他一生曾获多种文学荣誉，比较重要的有：冯泰纳奖、诺贝尔奖、歌德奖。 他的《悉达多》更是给予我们：坚强的意志，...

你的生活中，有没有这些困扰： 陷入到的时间焦虑？总感慨“时间都去哪儿了” 金钱“贫瘠”焦虑，常刷信用卡，甚至借贷款，最后背上负债？ 情感的缺少，...

清明时节，我们一起来观赏，国宝级名画：张择端的《清明上河图》，太合适不过了。 这幅画是否画的就是〔清明〕时节呢？咱们可以在画中找到答案。 展开画...

《延迟满足》这个词，大家可能不陌生，尤其是作为家长的我们，一定会常听到说〔培养孩子的延迟满足能力〕。 为什么呢？ 一个“诱惑”来，人的大脑本能会...

生活之事十有八九不如意，所以每个人或多或少·或大或小，都会经历创伤事件，我们每个人都是《带着裂痕生活》！ 今天读的这本书，作者是临床心理学教授乔...