压力很大一部分都来源于，没有休息好！ 精力不恢复，体力就不充沛，精神就萎靡、颓废，人自然白天工作、学习、生活不灵性，没有办法专注，也就不能高效产出高质的成果！ 所以睡眠对于一...
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思维导图 | 两小法助力高效睡眠！ -
思维导图 | 生活中困住你的到底是什么？又一周四早上五点半，开启生命财商团队共修，今天早上美娟老师带着我们走了一趟人生困境的旅程！ 我听着课，同步就画出了导图，因为听着就非常有感触，有画面！美娟老师讲着，我就在纸上...
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思维导图 | 想知道如何可以延缓衰老吗？最近读了本很有意思，又拓宽了我认知的书《端粒效应》。 这本书的第一作者伊丽莎白·布莱克本（Elizabeth Blackburn），因为对端粒的研究获得了2009年诺贝尔生理...
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思维导图 | 如何让自己从学完到学会到学以致用？每周四早上5点半，我们生命财商团队都会一起共修1~2个小时，总结前一周的状态，为下一周积蓄力量！ 今天早上美娟老师又给我们分享了精彩的一课，8月开始，我们准训练师进行磨课，为...
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思维导图 | 孩子的诞生到底意味着什么？我是一名9岁孩子的妈妈，自从孩子出生，真的打乱了我所有的生活节奏： 工作不能再继续，这个是我从未想过的；和父母会有这么多的意见不合，这也是之前从没遇见的，我和父母关系非常好；...
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【辰辰和我】爸爸和妈妈带孩子的脑回路就是不一样！
这学期过年早，所以期末考试也就早，1月6日就考试，12月基本上孩子都是在积极复习中，老师们也是铆足了劲：字词，口算，口语……轮番着练习，都期望孩子们期末取得好成绩！ 老师都积...
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向充实的2019告别！今天是2019年最后一天！ 回首这365天，我给自己总结四个字→充实！提升！ 是的，复盘这一年，是从年头学到年尾，把自己的技能更加专业化；让自己的课程更加体系化！2019年最...