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    如何控制负面情绪?

    情绪是一个人面对外部或内部事件的主观感受,人只要活着就会面对情绪。 人的基本情绪有六种,分别是快乐、悲伤、惊讶、愤怒、恐惧、恶心。 简单的分析就能分辨,其中快乐是正面情绪,惊...

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    如何完成2019年的第一个目标?

    设定的目标完不成无非是两个原因造成的,第一是制定了错误的目标,错误的目标基本都是无从努力的,一个错误的目标从一开始就注定无法实现;第二是用错了方法,方法错了迟迟看不到进展,最...

  • 如何克服自卑?从接纳自卑开始

    什么是自卑?简单的讲就是你对自己的某些方面不够满意,但是却不知道如何去面对这些问题,于是你拼命想躲着这些事,一旦遇到你害怕的问题时就紧张、面红耳赤甚至想找个地方躲起来,基本上...

  • 所谓厉害的人,遇到问题时的思维模式与我们的差别在哪

    回答这个问题,我准备从三个方面来讲一下,分别是思维模式是什么、牛人的思维模式有哪些、我们如何来升级自己的思维模式让自己变成厉害的人。 所谓的思维模式简单的说就是你是如何看待问...