青春的光

自从4月2日姐姐自己放飞自己以后，姐姐又进入了低潮期，完全有别于2,3月份的状态，4月15日也没有去上学，这一切又给与了我很深很难过的影响，到现在还在这种影响中； 可能真的要...

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又重新开始自我反省的记录吧 昨天艾妮问我有没有设定年度目标，一细品，缺失没有设定个人的年度目标的情况下，浑浑噩噩的今年快过去4个月； 回首4个多月的时间，个人的进步很少，一直...

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刚突然有个念头，姐姐其实很单纯，我总会把她想的很复杂，给她贴上很多的标签，别入好胜，执着，倔强等等，其实她简单的就像一张白纸，是我在上面划上我觉得的那些标签的样子，然后塑造了...

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队友的坏心情是因为被老板批评了好久，他很郁闷的原因是：1.他认为这件事情他做的没问题，而且也是为了增加销售业绩。2.老板先入为主，不听任何解释，还翻出了以前的旧账，他更烦躁。...

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一、只有从自己内心长出来的东西，才真正属于自己，所有听来的看来的，除了让头脑满足一下好奇心以外，没有别的作用。 我看过挺多的书了，但是却发现更多的书只是满足大脑的需求，真正内...

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今天听归老师讲的复盘课，中间有一句话对我有很深的触动，其实今天一天都在情绪的风暴中，但是当我知道风暴这个词的时候，风暴就彻底的结束了。 归老师说：我们每个人都有情绪，但是情绪...

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这几天开始看见孩子的情绪，学会同理孩子的感受，学着照顾他们的感受，同时，观察自己的感受和情绪，正念当下，这种感觉真好； 早上醒来就叫姐姐起床，她这两天睡在我的脚那头，我们俩都...

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我最近才发现，与孩子心和感情的链接，是通过关注孩子的情绪和感受而发生的，而这一切没有发生的时候，所谓“看见”孩子，也许更多是“看不见”孩子； 也许，生活中总是发生这样的评判：...

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昨天在贤航老师那里发现自己对感受和情绪是如此的忽视，也对孩子的情绪和家人和周围人的情绪如此的不懂； 懂，就是爱； 而我本以为对孩子深深的爱，并不是真的爱，或者是孩子需要的爱；...

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我觉得我是有觉察的，嗯，真的吗？ 你的觉擦是怎么样的过程？ 我感觉到自己愤怒的时候，我知道自己愤怒了； 嗯，然后呢？ 我看着愤怒越来越强烈，最后忍不住就发脾气了； 嗯，如果没...

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一早起来，到福田去参加城市课堂的本学期钢琴汇演，第一次自己上台演奏钢琴，竟然一点也不紧张，状态很好； 能坐自己喜欢的事情真的很幸福，也很乐享其中，所以回到家知道姐姐十几分钟前...

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每个人活满格，这个愿望真的超级有能量； 感恩遇到子贤老师的《学习动力点燃师》课程，让我在黑暗中找到了一点希望，也更加深刻的认识和反思自己曾经陪伴姐姐过程中所犯的错误； 子贤老...

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今天是期末考试完的第一天，姐姐一大早爬起来，说好的周一或周二电子设备自由变成了今天，看来欲望还是控制了她； 上午看了一上午电视，中午开始玩手机，姐姐说，我看电视看腻了，嗯，看...

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天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教；——《中庸》 译文：天然赋予人的禀赋叫做“性”，遵循本性自然发展的规律而行动叫“道”，把道加以修明并推广于民众叫做“教”； 孩子的天性我们...

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今天去参加贤航老师的mindful discipline 的学习，收获非常大； 最近经历姐姐青春期的动荡，自己的情绪波动也很大，第一次当妈妈，心生愧疚和恐慌，； 当情绪来临时...

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放学的时候一直等姐姐，快半小时才出来，看到我的时候面色不是很美丽，我看出来她不是很开心，问她怎么了，她说没什么不要我问； 不知道怎么的，内心就突然压上了一块石头，一路上问是老...

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昨天写到用爱与支持去陪伴孩子的成长，这是一句多么美妙的话，也很像一锅鸡汤； 到落地实践的时候，我会发现如此多的细节，如此多的挑战，时时刻刻都在如临深渊，如履薄冰的感觉； 我也...

青春的光

当我把简书的名字改成“青少年互助之光”的时候，我就发了一个愿望，希望自己陪伴青春期姐姐成长的故事分享出来，陪伴和我一样的父母们走过这段有趣又充满挑战的阶段； 我们每个人之所以...