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第一次见到烁方老师是释梦课，老师说一个好的老师或心理咨询师，要用大家都听的懂的方式讲课或咨询，他确实也是这么做的。感觉他说的很接地气，朴实无华，用谁都能听懂的语言讲授课程...
第一次去参加一个工作坊心里没有期待，而且还有点不想去，感觉双腿无力，不知道要发生什么，隐隐觉得心里有抵触。但现实层面已经报名答应了人家，只能硬着头皮去了。去到工作室也开心...
距离孕产课程结束将近半个月了，忽然心血来潮，也想记录下来自己在瑜伽路上成长的轨迹。 两年前上的教培，对瑜伽的认识仅限于体式、呼吸、冥想、肌肉、骨骼、要点、功效，以及上...
2018 2018年已经走完，回首望，往事如梦如烟，唯心存感恩。点点滴滴去经历，点点滴滴去认识，一个个破碎的我，拾起再放下，一点一点的看到每一个我每...
今天星期三，大前天晚上和女儿准备出门遛狗，一锁门发现钥匙没带，和女儿都傻眼了，赶紧打电话给准备出差的老公，送钥匙回来，要不然一家七口人六口要露宿街头了。 昨天早上准备去超市...
很小的时候，我便一直在追寻一个问题的答案，真实的世界是怎样的真相？因为生命无常，因为外在的世界无常，因为大人们的情绪行为也是无常，我无迹可寻，找不到安全感，感觉到不可控的...
自己的情绪自己负责，经常听别人这么说，但对我来说无感。因为我知道自己做不到，情绪来的时候，通常是裹着携着就被带跑了，有时候像洪水泛滥，有时候压抑的心都在颤抖，有时候像火...
对苦难的拒绝才是最大的苦难。 自由意志：当内心升起一个愿，通过试探摸索与准备，当自我准备充分。就会感应外在的资源的帮助与支持，然后完成这个心愿。 当你眼里紧紧盯着痛苦时，...
今天上朋辈组约督导，没有回应，大家都忙，心里多少有点失落，负气，自恋嘛多少都是以自我为中心，嘻嘻。没人理我，我拿起昨天记得梦，自己分析感受体验，自己专研摸索想找出一套属于自...
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