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    很抱歉,您的情商已欠费,这里有8个充值方法

    The real talent is resolute aspirations. ---- Napoléon真正的才智是刚毅的志向。 —— 拿破仑 文 | 贝小鱼 自从开始写...

  • 你好能推荐一些提高情商的书籍吗?谢谢你💓

    感觉自己情商低,如何提高情商?

    情商是指一个人管理情绪和与人交往的能力。感觉自己情商低,如何提高情商呢?从情商十项出发,以下是一些可以帮助提高情商的方法: 1. 自我意识:了解自己的情绪和情感,认识到自己的...

  • 你好!2024避免低水平勤奋!

    2024目标(避免低水平勤奋) 1.通过记录时间来进行时间管理,避免虚度人生!每天知道自己干了什么!知道很多道理依然过不好这一生!我们很多时候都是每天做着同样的事情,用同样的...

  • 再见2023

    总有一种力量能支撑人走下去 那就是:保持内心的坚定和勇气! 相信相信的力量! 相信相信的力量! 相信相信的力量! 其实我一直相信相信的力量这句话! 就像刚开始买房子 首付一半...

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    “肩颈不好,人更显老”!8个肩颈理疗瑜伽动作,疏通肩颈堵塞

    ​ 大家好,我是瑜伽老师小二呆~ 俗话说,肩颈不好,人更显老。 如果一个人肩厚脖子粗,看起来至少会显老3岁! 而且,当脖子变粗,肩膀变厚,意味着你的肩颈开始慢慢堵塞,很容易带...

  • 有目的的训练

    训练的重点在于重新建立那些已经失去的东西和能力,而不是获取任何新的,这是发展的目的,为此人必须学习辨别他并且分开本质和个性,当你学会之后,你将看见什么需要改变,以及如何改变。...

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    产后修复之:骨盆修复方法

    产后骨盆变形主要分为骨盆前倾,骨盆后倾,骨盆旋移也叫骨盆旋转错位。骨盆后倾者较少。 怀孕期间,会分泌一种激素(relaxin),可以将耻骨联合、骶髂关节、腰骶关节周围的韧带松...

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    瑜伽习练中如何肩胛骨下沉, 让肩膀远离耳朵?

    “肩膀下沉” ”肩膀远离耳朵” “肩膀向下”“不要耸肩”....大家每天瑜伽对于这类的口令不会非常陌生吧! 很多初学者刚开始练习瑜伽的时候往往肩膀非常紧,而且手臂在肩关节是处...

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    一套 呼吸+加强 腰腹背部力量的瑜伽动作,腰背无力疼痛要常练!

    今天,给大家分享一套呼吸+加强腰腹背部力量的瑜伽动作,分三步练习,腰背无力疼痛,腰肌劳损的人要常练,缓解疼痛效果杠杠滴,一起来试试吧: 第1步:呼吸练习 动作1: 仰卧在垫面...

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    肩带理疗案例,骨盆带12.21

    骨盆正位案例。 姓名:林芸菁 症状:骨盆旋转 臀中肌及臀大肌上束纤维无力 臀大肌下束肥大 1 闭眼原地踏步检查(只能判断骨盆是否旋转因为第一次和第二次旋转的方向并不一样) 2...