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    女性子宫与胸腺的自检手法及养护体式

    人有五脏六腑,对女性而言,女性有六脏六腑,第六个脏器就是——子宫。 无论是乳腺还是子宫,在我们的生命中都有很重要的作用。目前,女性的乳腺和子宫疾...

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    产后修复之腹直肌分离下 - 草稿

    产后修复之腹直肌分离下 一、课程回顾 瑜伽理疗修复方法 上分离嘶字呼吸法 五个月婴儿蹬墙 抗阻变体 扭转卷腹变体 大脚趾球推,启动盆底肌,足底般...

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    3.9呼吸

    打开隔肌利于胸廓发育! 打开肋间隙利于呼吸! 肋骨两侧不平衡只打开紧的一侧利于平衡! 舒尔次带在胸廓如何松解? 杯状手,从下往上推! 案例外边筋...

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    2018-03-09

    减压呼吸: 脏器外面都有一层薄! 每个脏器都是一个水球,都有筋膜 脏器 膈肌的运动不充分影响呼吸! 圣光调息可以刺激膈肌! 膈肌上面有九种情绪感...

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    3.10呼吸 - 草稿

    打开隔肌利于胸廓发育! 打开肋间隙利于呼吸! 肋骨两侧不平衡只打开紧的一侧利于平衡! 舒尔次带在胸廓如何松解? 杯状手,从下往上推! 案例外边筋...

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    3.11呼吸

    右鼻孔主消化(阴),左鼻孔主内分泌(阳) 脊柱侧弯,植物神经紊乱,更年期,都需要练习左右交替呼吸! 喉咙,胸腔(隔膜),盆底肌三个面对位 膈肌前...

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    呼吸解剖3.8

    呼吸时,腹部,锁骨的运动! 出生的一刻吸气,形成胸腔! 死亡时呼出最后一口气! 左边内分泌(阳),右鼻孔消化(阴) 吸气到肺,吸入更多的空气,吸...

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    2018.3.9呼吸

    站立双脚打开与髋同宽,从膝盖开始,到骨盆前后晃动,找到中立的位置停下来,感受紧张的地方,下一次吸气的末端用力收紧,然后用力呵出来,把压力释放,再...

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    2018-03-08 呼吸

    了解自己的呼吸 出生时先吸气,气体充满肺泡,急迫快速,接生为什么吊过来拍?走的时候平静的呼气 右边鼻孔主要调节消化,左边鼻孔主要调节内分泌,左主...

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瑜伽理疗,孕产瑜伽,瑜伽私教!🙏