冬天不爱跑步是很正常的现象，我们先去接受自己不爱跑步的心理，因为冬天天气寒冷，室外跑步可能会让人感到不适。但是，我们可以通过一些方法来让自己在冬天也能坚持跑步。 1. 选择合...
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如何在冬天也能做到坚持跑步
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无伤跑是大众跑者首选跑法
前段时间我跑步受伤了，这次的伤恢复了好久，也用了各种方法去治疗，今天跑起来已经一点疼痛感都没有了，已经久违的畅快的感受。 刚开始跑步能跑下来 3公里5公里，觉得自己很棒了...
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你是跟团跑步还是个人跑步？你会选哪个？
跟跑团跑和个人跑都有各自的优点和适用场景，具体选择哪种方式取决于个人的喜好、跑步目标和实际情况。 跟跑团跑的优点： 1. 社交互动：跟跑团跑可以结交更多的跑步爱好者，分享经验...
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如何把不擅长不喜欢的事情做好
把不喜欢不擅长的事情做好是一项具有挑战性的任务，但以下是一些可能有帮助的建议： 1.改变心态：尝试从不同的角度看待这件事情，寻找其中的乐趣和价值。了解它对你个人或职业发展的重...
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如果跑步和健康划等号，你会选择跑步吗
这周我公司6位外勤同事，就我和另外一位90后同事到岗了，其他4位两位是流感发烧，一位痛风，一位眼部结膜炎请假了。我是很少在公司里讨论跑步的，其实他们都知道我平时总跑步，但谁...
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跑完步你会发朋友圈记录一下吗跑完步你会发朋友圈记录一下吗？ 刚开始跑步的时候，我恨不得跑1公里都发朋友圈打个卡，昭告全世界我开始跑步了，每天秀图配文我又进步一点点，我有多么多么的优秀，我又有了那些感悟...
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跑步时为什么会觉得时间过得很快？跑步时时间过得很快，是因为我们跑步时会进入了心流状态。心流是一种全神贯注的投入状态，忘记时间和自我，感到充满活力、专注力强，自我意识减少，时间感消失，几乎没有思绪和负面情绪的...
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跑步是否需要加入跑团还是先上我的答案，我是在还没有跑步，正想着那天跑步的时候，加入家附近一个跑团的，跑团负责人的闺女和我的儿子一个小学，我也是看到她的朋友圈发了跑步的视频，就问了一句，人家也是说...
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8个维度 规划好你的2023用一年的时间彻底改变自己 虽然时间已经来到了2023年的1月30日，但这一点也不影响我去做新年的规划。每年计划都在做，但是一直没有一个空间把自己的规划能够保存下来，用来定期的...
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故事专题，不论是旅行生活中亲身经历的真实故事，还是童话玄幻遐想的虚构故事，这里记录你的每个故事。 欢迎向我们投稿你的故事！ 所投稿件必须是一个完整的故事，故事包括但不限于：小说、世间故事、叙事散文、以叙事为主的回忆录…… 投稿前，请阅读最有趣的投稿指南： http://www.jianshu.com/p/9da8500a57f0 投稿须知： 1.建议题材：有情节的小说、身边的故事、叙事游记、以叙事为主的回忆录、职业故事等。 2.不建议题材：连载、只有大道理的鸡汤、成功学、工具文、诗歌、观点时评类文章等。 3.文章在一千字以上，排版合理，不影响阅读体验。 4.禁止外链宣传。不得有个人微信、微信公众号、微博、豆瓣链接。 专题主编：似舞 https://www.jianshu.com/u/021585ebd561 目前【故事】专题已建有专题社群，私信主编暗号“我爱故事”，即可获得入群链接。任何投稿疑惑，写作问题，感情困难，都可以进群进行申诉，会有专人解决你的问题。
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