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二十年记—十年记—肖申克的救赎二十年记—十年记—肖申克的救赎 2015年9月20日 十年前，记得是2005年，是一节监狱法课程。老师在讲这门课的时候，提及体制化问题，就给我们放了这部电影，当时跟我们说的名...
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积极主动，以行践言，不忘初心！积极主动，是人生的态度！参加完分身术训练营，最大的感触是要积极主动，如果不积极主动， 你的人生肯定是无比黑暗，你不会有成功，不会有荣耀，会毁了自己，更会把这种颓废、失败传染给...
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正视负面情绪，积极主动分身术第二天，从言语到情绪。首先说下自己的负面情绪吧，其实还是很多的，挑选一个常犯的吧。在过往的时间里，我最常出现的负面情绪是挫折感，觉得自己一直无法达成期望的标准或目标,我...
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@易仁永澄 谢谢老师，还是老师的方法好。我现在在公司给员工做产品培训，也尝试一开始就对培训的目的和标准进行说明，现在看来，效果还是不错的。
在小我和资源我之间插入选择—察觉自己的语言
分身术开营第一天，察觉你的语言。语言是人和人交流的工具，是构建人生的桥梁。有人口吐莲花，有人木讷不语。一直以为语言是一种天赋，所有有人好，有人不好。听了分身术第一天的活动，才...
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分身术训练营第二次课课后整理课程主题：积极主动——看见情绪背后的意义 我们其实要看见情绪背后的意义，这有助于我们了解小我，处理情绪。比如易仁永澄，看到了有人在群里询问直播间的优惠码，就非常生气，这些人怎...
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在小我和资源我之间插入选择—察觉自己的语言分身术开营第一天，察觉你的语言。语言是人和人交流的工具，是构建人生的桥梁。有人口吐莲花，有人木讷不语。一直以为语言是一种天赋，所有有人好，有人不好。听了分身术第一天的活动，才...
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开始系统阅读和学习时间，一步步来
自我管理 | 习惯管理
理论文章习惯管理系统原理及构建实践01——从本质看问题习惯管理系统原理及构建实践02——习惯究竟是什么习惯管理系统原理及构建实践03——习惯的层次及特质习惯管理系统原理及构建...
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我知道自己知道自己在吃饭
听了易仁永澄老师的分享会《成为高效能人士，你只差这一个习惯》，最直接的感受就是我应该知道自己知道自己在吃饭，但其实我不知道自己知道自己在吃饭。一直以来，小我很强大，强大到我没...
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一个简单高效的干货技能——思维导图“不怕离别苦，只怕相见难，我们都在身不由己的辜负了彼此，愿今后的路，有人陪你颠沛流离。" 哪有那么多身不由己啊！话说君君才不信现实版的灰姑娘可以有机会和王子共舞，在帝都...
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最义正言辞的浪费：低「成效」的阅读我在工作中一直是特别关注「成效」的人。 成效，不是效率，效率会让人过度关注速度； 成效，也不是效果，效果会让人过度关注结果而忽视了“意义”； 我说的成效，是指，明确每件任务的...
