土西西

每天学一点：把心打开 要把心打开，心胸要打开，心如两扇门，一定要张开。只有你真正地张开，你这个地方（上焦）才能像花一样开放，所有的气机都从这个地方打开，淤闭的病都从这个...

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我们的中医文化之所以伟大，并不是因为把人看成是至高无上的，而是把他/她放在和其他四界（四虫）齐平的。 人是裸虫之灵。 还有毛虫（比如毛毛虫）， 介虫（贝壳）， 鳞虫（鱼类），...

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六类咳嗽辨证用中药 1. 风热咳嗽：咯痰不爽，痰粘稠或稠黄，咽燥喉干痛，咳时有汗，伴有鼻流黄涕、口渴，头痛、恶风，身热等。可选用桑菊饮、蛇胆川贝散，止咳露等。 2. 风寒咳嗽...

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根据五行相克规律确定的常用治法有： 1.抑木扶土法：是疏肝健脾或平肝和胃以治疗肝脾不和或肝气犯胃病证的治法，又称疏肝健脾法、调理肝脾法。 2.培土制水法：是健脾利水以治疗水湿...

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七类健身项目，功效如下： 仙人走、三走——拉抻足六经，解决下焦及腿、脚问题 四举——拉抻手三阳、手三阴经脉，解决上焦心肺问题，达到开胸顺气的作用 三扩——拉抻手三阳、手三阴经...

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自然发声，振开气脉 一般人发声，只会用嗓子，发出的声音也没有什么穿透力，更没有多少力量和后劲 而会发声的，不用嗓子，而是用全身，发出的声音以全身起震动，声音也大的不得了，后劲...

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自然发声，振开气脉(二) 音浮飘者，肾不足， 沉郁者，心不开 声抑者，肝不举 粗燥者，脾不濡 低怯者，心虚而多不足， 气不接者，气不足 声细者，脉不开。 你们琢磨吧，声要沉到...

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恭喜你们高级班毕业。有的人觉得自己高级班的动作都还没练熟悉。为什么要升入火箭班呢？于是就想先留级几次再说。 可是做事讲究一个气势，一鼓作气，一而再再而三，三而竭。你的步伐停下...

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一个人只有见过好东西、接触过好人、自身的品位上去之后，才能够不被普通的东西所迷惑。

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释迦牟尼学长的日常行为和我们凡夫小盆友们有什么不同？没有一点不同对不对？不管是他还是我们这些小盆友们，我们生存的物理现实都决定了我们要吃饭，要睡觉，要休息，为了保持干净要洗脚...

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‘八支圣道’了，即正见、正思惟（正确的意图）、正语、正业（正确的行为）、正命（正确的谋生方式）、正精进、正念、正定。就是这条路啊，贤友，这就是体证涅槃的途径。

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从小受母亲影响，个性刚强，做什么事喜欢亲力亲为，不爱给别人添麻烦。结婚后，男方是家中独子，父母惯得有点懒，加上工作忙，几乎家里所有的家务都是我完成。 什么都替他着想，自己能做...

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今天星期天，昨天他半夜一点回来，一直睡到中午近十二点，我们都不想下楼买食材，家里有点简单的，我让他去做，他也不动，也不说不做，等了好久，我自己去做了，给孩子一起吃，吃饭时，他...

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不要追求成功，要追求的是不断变得更好的自己。林海峰

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最后48字好好体会:简单高效，直接实用，既要舒缓，又讲力量。阴阳相济，刚柔并重,以走为基，上下齐练，侧重拉抻，开通经脉，随时可练，重在平常

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七类健身项目，功效如下： 仙人走、三走——拉抻足六经，解决下焦及腿、脚问题 四举——拉抻手三阳、手三阴经脉，解决上焦心肺问题，达到开胸顺气的作用 三扩——拉抻手三阳、手三阴经...

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过去是痛楚的，但我认为你要么可以逃避，要么可以向它学习。

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早上好[太阳]，生活，没有模板，只需心灯一盏。别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。有些事，不要刻意强求，一切顺其自然；有些人，不要过于强留，学会一笑而过。 烦时，找找乐，别丢...