240 发简信
  • 读《五味子》

    主人公吴畏,很多人眼里的五好青年 有材有颜有钱,销售的冠军,年薪从10万到50万。 人生信条 都是因为钱不够,妈妈才会去世 有了钱才会过上好日子,有了钱才可以光宗耀祖 最后因...

  • 听的同时跟着念给自己,就是在做了,不需要停下来才能做啊

    探究情绪

    昨天与自己内在的情绪 待在一起 慢慢体会感受情绪在我体内流动 ! 早上的时候我在读 第14天的 镜子练习 。读大练习的时候,我出现了一种自责,惭愧的情绪 。因为我没有去做这个...

  • 探究情绪

    昨天与自己内在的情绪 待在一起 慢慢体会感受情绪在我体内流动 ! 早上的时候我在读 第14天的 镜子练习 。读大练习的时候,我出现了一种自责,惭愧的情绪 。因为我没有去做这个...

  • @Rite_芳姐姐是啊,谢谢小芳

    住院第三天

    早晨要去食堂买饭。 今天草莓不积极了,啥也不干了,都让我帮忙,还让我背着。让她在房间等着也不愿意。 我不想吐了,但是胃还痛。痛到直不起腰来,就是弯着腰才舒服。 估计她也是不舒...

  • @子璐子璐 谢谢焕云,当妈的都是这样吧,孩子肯定不舒服,要不然不能这么耍赖

    住院第二天

    一大早,草莓爬起来,利索的穿好衣服,自己梳头,洗脸,洗手,穿鞋,拉着我去医院食堂买饭。 还给我递毛衣,打开柜子掏出我俩的羽绒服递给我。哇,太贴心有没有。 这是一天光吐没吃饭,...

  • @Alice的疗愈之旅 谢谢亲爱的

    住院第二天

    一大早,草莓爬起来,利索的穿好衣服,自己梳头,洗脸,洗手,穿鞋,拉着我去医院食堂买饭。 还给我递毛衣,打开柜子掏出我俩的羽绒服递给我。哇,太贴心有没有。 这是一天光吐没吃饭,...

  • @世界如锦心如梭一心之所向 “我的功能很多都衰老了”
    姐姐,我们要活100岁,现在才40岁,后面60年怎么过?
    要暗示自己:我的身体越来越好,功能越来越好

    我和焦虑共舞

    我很害怕进医院,很害怕自己生病,很害怕要钱来治病,为什么那么害怕?因为我觉得进入医院了就像个无底洞,不知道要多少钱,我为什么会有这种认为不知要多少钱的想法? 想起以前我刚参加...

  • 住院第三天

    早晨要去食堂买饭。 今天草莓不积极了,啥也不干了,都让我帮忙,还让我背着。让她在房间等着也不愿意。 我不想吐了,但是胃还痛。痛到直不起腰来,就是弯着腰才舒服。 估计她也是不舒...

  • 看到你的转念如此自动化,如此熟练,我好开心

    看到就是疗愈的契机

    一上车需要我开车,我不由自主的开始紧张了 。在心里默念,我可以 驾越 这台车。我跟这台车有着五年的连接 。我能很好的驾驶这台车 。我放松 我自由的架驶这台车 。我可以的 。我...

  • 这本书太好了,应该全员推广

    学习《不抱怨的世界》

    阅读《不抱怨的世界》,此刻我心里想着,能做到真正不抱怨真的是件不容易的事,首先不抱怨必须你的思想乐观积极,看到事物要从正向思考,如果出现抱怨,能够立即停止。我们的言语有...

  • 120
    学习《不抱怨的世界》

    阅读《不抱怨的世界》,此刻我心里想着,能做到真正不抱怨真的是件不容易的事,首先不抱怨必须你的思想乐观积极,看到事物要从正向思考,如果出现抱怨,能够立即停止。我们的言语有...

  • 看到就是疗愈的契机

    一上车需要我开车,我不由自主的开始紧张了 。在心里默念,我可以 驾越 这台车。我跟这台车有着五年的连接 。我能很好的驾驶这台车 。我放松 我自由的架驶这台车 。我可以的 。我...

  • 住院第二天

    一大早,草莓爬起来,利索的穿好衣服,自己梳头,洗脸,洗手,穿鞋,拉着我去医院食堂买饭。 还给我递毛衣,打开柜子掏出我俩的羽绒服递给我。哇,太贴心有没有。 这是一天光吐没吃饭,...

  • 【自我疗愈】疗愈内在小孩(一)

    刚才看到徒弟群里自己的昵称后面跟着的是疗愈内在小孩。 忽然想起了这个月的专注任务。 于是闭起眼睛想要跟内在的婴儿还有三四岁的自己连接。 我感受到内在小孩对我说话,我想要被爱,...

  • 越写越明白

    以前想过全职带娃,在家里带孩子,就不要上班了,弄个淘宝店。 现在我和老公两个人边上班边带孩子,只要孩子有一点不舒服我就要请假。担心影响工作,担心被公司里开除了。 我总是担心被...

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    成功日记之一

    今天感觉没什么可写的,那就写个成功日记吧!其实也算不上成功,就是自己坚持了几天不抱怨,我觉得真的很好! 女儿不叠被子,我告诉她了,她还是不做,那没关系,我不抱怨不...

  • 【自我疗愈】好想爆揍女儿

    刚才女儿跟我视频,因为动画片看不了,她可能有点不开心,手指放嘴里咬就像玩一样。 我忍了半天,最后说:妈妈是说过即使你把手放嘴里妈妈还爱你但是妈妈还是不想看到你这样。 我当时真...

  • 丈母娘看女婿

    昨天晚上爱人顺便问了一句家里面有没有粉,说第二天早上起来吃粉。我说有啊,然后拿出干粉,让他泡上。他突然又觉得自己可能起不来,就放弃了。过了一会儿我妈妈去把干粉拿出来泡上,说明...

  • 发泄你心中的怒火吧!

    亲爱的家人朋友们早,我来分享一下镜子练习的第11天,是说说你心中的愤怒,今天按照镜子的练习嗯,我在镜子当中狠狠的咒骂了几个曾经对我不友善的人。 然后在上班的路上,心中的怒火越...

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    住院第一天

    住院第一天 20日凌晨三点半,草莓又吐又拉。之后每隔不到一小时就吐一次。 我观察形式判断不能再给她喝水及漱口。(第一次吐完我妈给她喝水,第二次吐完我给她漱口了。) 挨到天亮,...

个人介绍
公众号:绿水的心灵花园。

成就事件及学习经历:
业余担任过Momself管理员、北大心理咨询师李松蔚直播助教,一年听完樊登读书会230本讲书,成功推荐100+加入,樊登沟通力训练营金牌领读者和助教一期;樊登可复制的领导力训练营优秀学员;樊登读出生产力训练营班级勋章榜第二名。

日更写文59万字。

2017年创建公益心理学社群,目前近500人,且日更打卡氛围带动的很好。

2018年创建公司内部线上学习社群。

2019年创建写作疗愈收费社群,目前进行到第三期。


致力于心理学学习与传播,参加2018期心理学实修,2020期带团参加心理学实修,现为黄启团导师团一员。

座右铭:不做专家做用家