下午一口气读完了东野圭吾的《解忧杂货店》。这本一直在豆瓣榜上占据一席之地的书终于被我读完了，忽然想到之前有人说过作家的写作与其才华的关系。自我标榜的标签式作家并不能称为真正的...
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2019-05-16
卧推（Bench Press）是我在健身房看到的最受欢迎的锻炼胸部动作之一，相对于深蹲和硬拉来说，人们更喜欢卧推。现在大部分人认为卧推是锻炼上半身或者衡量上半身强壮与否的关键...
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关于减脂，你可能一直存在误解
本人属于健身爱好者，其中最大的成就是自己学习、尝试，从200多斤的胖子减到160斤。这个过程中的痛苦与喜悦自不必说，减脂成功的人自然知道。今天就来聊一下什么是减脂。 在健身房...
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无戒90天成长训练营第四期招募温馨提示：社群人数已超过500人，11月15日开营后已停止招募。15号之后报名的学员，只能购买音频。音频内容包含12节答疑课和12节大纲内容！不包含任何社群服务，不能进群哦~...
