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20240506 周一 大部多云 17-25年 有阳光，树叶也变得更翠绿更好看。 今天出门跑步的时候感觉还好，可是一出太阳就觉得热。 自己一个人跑得时候，很容易就越跑越慢。看...
20240429 周一 晴 18-30度 天气不错。 早起开车上班。一路畅通，顺利到达。很开心。 一下班直接前往游泳馆。昨天偷懒。 前天有去游泳。距离上次游泳已经过去143天...
20240422 周一 雨 15-20度 这个春天雨水特别多，时不时在下雨。 幸好该开的花都开了。 昨天早上乘着雨停去跑了个步。 雨雾蒙蒙，唯一的优点是不晒。 路上人也少。 ...
20240415 周一 晴 18-28度 迷迷糊糊补觉大半天，晚饭后黄昏出去散散步。 终于骑车找到这条路，可惜也不长。 路边的有花都快掉光的樱花树。 居然也有人在折返跑。 还...
20240411 周四 阴有雨 11-23度 前天是个大晴天，我没空跑步。 昨天多云，我还没没空跑步。下夜班，补觉补不过来。 还好今天虽然雾蒙蒙，早上至少还没没下雨。 好久没...
20240404 周四 阴有雨 11-16度 清明，雨天。 早起前往杭州。 下动车后，小年发现她挂书包上的小花朵挂件不见了。从地铁上返回到杭州东站，网站登录不了，打电话挂失。...
20240331 周日 阴有雨转晴 下夜班的时候还下着雨，花瓣都被雨浸透了， 补觉后，雨停了。 跑着跑着，太阳出来了。 桃红柳绿，在阳光下很养眼。 幸好出门的时候戴着墨镜，不...
20240325 周一 晴 16-28度 一夜入夏。 似乎没有什么过度，直接单裤和短袖。 桃红柳绿，春意盎然。 含笑满枝头的花骨朵，只开零星几朵，香甜的味道四处弥漫。 天气一...
20240318 周一 阴有雨 8-14度 没出太阳的日子 灰蒙蒙的天空，黄色的油菜花装点了春的色彩。 柳色渐青，在风中飞舞。 跑步给自己一点点甜和更多的快乐。 今天路过这里...
20240313 周三 多云 5-15度 阴天的那天心情也是阴雨的状态。 出太阳，心情也好了很多。 抽空小小跑了个步，距离跑不长，那就尽量跑快一点，心率拉高点。 回家又拿壶铃...
20240309 周六 多云 4-14度 小年难得有个双休，来杭州滑个冰。 到达杭州后吃了饭后，小年去冰场，我到酒店补觉。 补觉后出门跑步。CBD公园里正盛开的有玉兰花、山茶...
等绿灯的时候看到了落日
3年前的今天，从朋友那领养了小白。 小白长得好看，也很亲人。很快就适应了我们家。 小白会抓沙发，窗帘也破了。 小白之后，来了小墩墩，又来了小嗅嗅，他们一起长大，三只会抱团一起...
20240304 周一 雨 7-17度 下一天的雨 雨声中补觉，迷迷糊糊途中接了两电话。 睡醒煮食物吃，傍晚下楼丢垃圾。回来的时候拍了几张雨中的樱花。 办卡的游泳馆还在装修中...
20240303 周日 晴 0-14度 晴朗的早晨。 终于挣扎着起床，出门晨跑。 路上遇见天使遗落的翅膀。 来回一趟，跑了一个久违的半马。
20240227 周二 多云 4-13度 回来这几天下雨又降温，比冬天还冷的感觉。今天终于出了点阳光。 睡到自然醒，出门溜溜腿。 兰花开了。 有太阳的感觉让人觉得快乐很多。
20240221 周三 雨 5-8度 东京-上海 凌晨2:10飞上海，在候机的时候实在太困，恨不得直接躺机场的地上。 办理登机手续，过安检后，路过免税店，我什么都没买，因为感...
20240220 11-22度，多云，东京。 东京巨蛋旁边的过山车 从东京巨蛋到上野公园。 无障碍设施非常齐全，轮椅出行的经常见到。还看到了盲人独自出行者。 本来准备去哪个博...
13-18度 有雨有风 仙台-东京 晨跑看到的天空。 等绿灯拍的路边的树 街角有个小公园 晨光很漂亮 吃了中午饭后坐公交车（公交车班次很少）前往仙台冰场继续滑冰，从12:10...
仙台冰场滑冰，带着新冰鞋。 滑冰结束，步行到七北田公园。 傍晚时分，那个光线太美了。 橙粉色的天空，可以看很久。 仙台站看看羽生结弦的新立牌。
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