20220204 周一 晴 6-17度 湛蓝的天空,嫩绿的新叶,明媚的阳光。 樱花都快谢了。赶紧出门看看去吧。 站着树下仰望,美好时光。 紫藤花...
20211020 周三 雨 14-18度 桂花虽迟但还是开了。在桂花香中跑步是一种甜甜的幸福。 上周去杭州出差了四天三晚。跑了三次步,游了两次用...
20200820 周四 晴 26-34度 有课表的日子总是在凌晨四点半左右自然醒来,穿上昨晚准备好的运动服,起床、喝水、排空,悄咪咪去客厅热身,...
20190816 周五 多云26-33度 晨跑时看到了草地上的闪闪发光的露珠,遇到悠闲散步的小鸟,看到了朦胧的日出。 校园里勤劳的园艺工作者早已...
20190818 上海-马德里 晴 在飞机引擎的轰鸣声中,飞往几万公里之外的西班牙。在10000多米的高空,机外气温零下58度,飞机以800多千...
20190817 周六 上海 晴 27-38度 小年说想看看上海的外滩,于是我们就穿过一个个街,在热风中来到了这里。 傍晚18点的外滩,江风吹过...
20190818 上海 周日 多云 26-33度 即将开始新的旅程。。 这次飞往西班牙。 有小伙伴一起,对于小盆友来说旅程不孤单。 遇到没有电梯...
20190819 马德里 周一 晴 18-33度 我们9人住在一个套间,两个标间+一个大床房+1单人房+客厅+厨房+两卫。无意外地早早醒来,隔了...
20190725 多云 26-34度 湿度89% 今日力量任务: 关节柔软操 动态平板支撑4组 小燕飞双手双脚4组 侧向平板手掌支撑4组 弓步向...