得一明

计划很详细，赞一个！

2019年专注于积累，两个目标：锻炼和阅读

总体目标 运动：跑步350+公里；健身4000+分钟；冥想5000分钟 读书：阅读150+本书并输出读书笔记；整理并输出5+个得到专栏课程 读书笔记见文集：读书成长记和思维训...

阮新宇

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得一明

腰闪了，早上又躺了一上午，腰没见好转，心情很低落，觉得时间很难熬，难道又要刷网吗，然后刷完又一阵阵空虚，难道生活又要这样下去吗？ 不！！ 好几天没写日记，重新写起来。回顾这一...

得一明

谢谢老师，很有收获！

我30多年的写作秘诀首次公开

作者：樊荣强 2003年6月起至2004年3月，我在广州《新经济》杂志当首席记者兼主笔，文章写得非常顺当，也是我这辈子最快乐的一段时光。文章想怎么写就怎么写，杂志社老总都跟我...

樊荣强

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得一明

梁冬 | 我们在很长的一段时间内把学和做的顺序搞反了。 我们想要研究事情的道理，就需要在做事的过程当中明白一些，然后再去读书，才能理解经典——这是一个非常重要的提醒。 是做，...

得一明

哈哈，这次我又站起来啦！！我又站起来了！真的是不容易啊，回想这次站起来的经历，你有什么收获呢？你是怎么站起来的？ 2月份，一个月心情都很低落，很郁闷，很奇怪，1月份，月底连续...

得一明

回想过去一个月来，你经历了什么？情绪为什么会如此之差？为什么会演变成这样呢？ 回想起来情绪，以一种你不曾察觉的方式蔓延开来，一开始你可能是有点低落，虽然有所察觉，但没有采取措...

得一明

人的能量输出是有起伏的。你不可能真的永不懈怠。你得管理自己的能量。我觉得这就有点像手机电池。 你需要充电。我们提出了“精确休息”的观念，这就是为了快速充电。手机电池是脆弱的，...

得一明

不管在生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能成功并找到幸福。 生活根本不关心你喜欢什么，你必须根据自己的愿望，找到实现...

得一明

1.运用回想。读完一页书，看向别处并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。在去教室的路上或不同于先前学习空间的室内，试着回忆要点。回忆的能力，即能够得到自己...

得一明

“人只有在强大的动力驱使下，才能真正站起来改变自己。这个强大的动力可能是更好的恋人，更好的工作，更好的生活。但是很多人即使改变了现状，跳出了旧有的循环，又会跌入新的循环中，等...

得一明

从来没有感冒这么久，一家人都被病毒给，袭击，最后我在倒下了，红眼。发烧，喉咙痛，极度痛。发烧了好几天，哦。人啊这一类，身体一直不舒服，不要给我谈什么理想，谈什么人生？我就是想...

得一明

内在认为世界是悲观的，认清生活就是困难重重的本质，但外在显示为积极乐观，这并不矛盾，正因为底层悲凉，才更珍惜，更容易满足，反而显得更积极阳光。 精神世界的追求是无限的，因为人...

得一明

进入冬天，流感以一种猝不及防的方式袭来，先是齐齐发烧，然后因为我的照顾不周，让他受凉了，齐齐又发烧，齐齐好了之后后，恺又发烧了，烧了四五天，姚医生刚好出差，其他医生看了，烧一...

得一明

为什么你前两天会感觉很难受呢？ 因为你的注意力涣散，你没办法专注，特别是你看电影，看电视，处于一种莫名焦虑当中，你的注意力完全都是散的。少看电视，少上网，少做这些很容易让你陷...

得一明

读书有什么用？对现实有什么指导意义？ 读书至少可以打发时间，让你的精神处于一种比较集中的状态，而不是像上网看电视，越看越散乱，久了人会非常累，而看书会越看越有精神，越投入越能...