2017.7.3 文/琴音 20年前我毕业于中等师范学校。毕业后，用三年的时间自考大专，获取了大专的文凭。然后又用了三年的时间参加中大的本科自学考试并获...
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鼓励咨询+自由书写第20天找到我愤怒的客体人最难承受的一种感受是愤怒，因为在我们小的时候，我们被训练到愤怒是不好的，我们体会到了和愤怒的人在一起是危险的。 在我们儿童时期，当我们开始愤怒的时候，或者说当我们的父母因为...
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鼓励咨询+自由书写第19天感受我的感受
感受通常是几个形容词，以前我是从来不懂自己的感受的。后面去上过正面管教的课，才明白感受没有对错，会来也会走。任何感受都是可以的，感受是信息，用心感受我的感受，而不是用头脑。有...
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鼓励咨询+自由书写第12天我的行为目的我们的行为都是为了得到自己想要的东西而做出的某些努力。这个东西叫目的，我们所有的付出也是为了达到某种安全感的地位。 行为有四种目的： 1.认可和关注：获得被认可和被欣的感觉情...
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鼓励咨询+自由书写第13天直面我的恐惧成人的基本需求是，公平，认可，能力，权力，我们最需要这四种能力，但我们又最害怕失去这四种的其中一种能力。我们每个人都在寻求着这四种东西，都是为了得到这四种东的其中一样，同时，...
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鼓励咨询+自由书写第14天我的家庭馅饼我家是二姐弟，弟弟比我小二岁。 在我们的人生戏剧里，兄弟姐妹是众多制造冲突的角色，也就是这些冲突塑造了一个家庭中每个人在家里的每个角色。在成长中我们往往会不由自主的拿自己和其...
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鼓励咨询+自由书写第十五天解开抑郁的毛团
琳洛特说，改变是没有终点，改变有四步，愿望，觉察，接纳，行动。 觉察是看见的开始，从觉察前到察后犹如在黑暗中打开了灯。只有你看见了自己的想法，感受和行为的模式，你才能改变。 ...
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鼓励咨询+自由书写第16天远离循环圈
一，写下你自己愿意改变的一件事情： 我不想自己否定自己，让我在做尝试的时候成为了我的绊脚石。 1.我不想自己否定自已。 2.我但愿我能变得不一样。 3.如果我要变得不一样，...
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自由书写+鼓励咨询DAY3：追求公平的背后隐藏着什么？在虫虫的多子女正面管教课上，她递给我一杯饮料：“你的钱只够买一杯饮料，去分给你的孩子们。” 一杯？分给两个孩子？接过饮料的瞬间，我忐忑不安，这......怎么...
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鼓励咨询师到底学什么？于是，我问自己目前的“想法、感受、行为”分别是什么？我想要改变的“行为”，是“入睡”。那我需要感受到“平和”，我的想法是“我要有办法平静，尝试把呼吸调慢，或者转向正念”。于是...
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有好的感受才会有好的接受2017.5.31 琴音手记 今年的端午节三天小假是一个特别的假期，我与孩子做同学。两天的时间里，在杨洋博士的引领下我们一起玩转课堂——摩根英语奇迹单词记忆课堂。 ...
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周荣：两个女孩的妈妈。<br>启智教育创办人，致力于:数学思维培训+儿童社会情感SEL培训+家长课堂<br>省级骨干教师，有十几年的小学数学教师和班主任工作经验，原任职于深圳外国语学校东海附属小学。<br>中科院儿童心理学研究生，国家二级心理咨询师。<br>正面管教家长讲师，学校讲师，儿童社会情感SEL课程讲师，正面管教候选导师。<br>远见幸福义教讲师团资深导师；远见家庭教育志愿服务协会发起人。<br>多次在育才二小、南山外国语学校、华侨城小学、后海小学、学府小学、维多利亚幼儿园等十几所学校和社区机构讲授家庭教育专业课程，深受家长欢迎。<br><br>教育理念：教育，不是注满一桶水，而是点燃心中的火把。
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