发简信
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20200530周反思
周六：复盘日 【总结与反思】 1、本周完成了精力管理记录、补充表，五色周表吗？具体都是多少个？ 2、完成了多少个255？解决了多少件重要的A类事件，多少B类事件，多少C类事件...
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20200405周检视
本周的收获是什么 1.坚持早睡早起 2.坚持每天的冥想。 3.英语阅读打卡30分钟 4.亲子微习惯练习 梳理本周的件事 1.瑜伽视频学习打卡已完成，通过对瑜伽心理学的让自己明...
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20200329周检视
本周反思，一尽早的完成每天的三件事，不要拖到晚上。 二视频学习的时候经常会被打断，这是不能够有连续性，没有掌握好 三冥想明天早上进行，明显感觉一天的精神都比较好，也不那么容易...
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20200321周检视一、本周的收获是什么？ 1.早睡早起 按计划在十点半入睡，五点半起床 2.冥想 近一个多月学习冥想后明显感觉心态比以前平和，不会那么容易暴躁发脾气 3.英语阅读 底子比较差从...
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20200315周检视美好的一周又结束了 1.自己在日反思时发现今日安排的事情没有完成，某件事拖延后怎么调整自己的周计划和月计划。 2.本周最大的进步：冥想的时候能更多的关注呼吸，冥想后很放松大脑...
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20200308周检视早睡早起 本周睡眠六小时左右四次 七小时三次 周六感觉比较困乏，陈夫妇时候很明显有打瞌睡。下周争取午休十五分钟 运动 跑步三次 10公里完美完成，下周去户外跑 工作 没有目标...
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做年度总结，我是认真的——我的2019年对于2019年我将从八个方面做总结 学习成长篇 1.瑜伽教练水平、考证× 2.考研× 3.教师资格证× 4.月初计划、月末总结✅ 5.练字：初冬开始，进行中 6.读书100...
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20200229周检视
一、本周收获最大的是什么？ 通过一日五色工作表的记录，发现自己有很多时间可以利用起来。找到了践行无收获的最大原因，想做的事太多每件都做了，但是都没有很用心去做。叶老师说我们要...
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20200222周检视
1、本周践行的主要收获是什么？梳理践行第一周自己的成就事件，至少5件！ 学习和尝试使用一事专注工作表，事情清晰的分类写出来缓解了焦虑，知道自己一天到底需要做哪些事可以更好的安...
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20200118早间分享
亲爱的朋友们，大家早上好！我是来自青岛的李雪 我从事销售工作。我的三个标签是 10岁男孩的妈妈 时间管理的学习者，运动爱好者 很荣幸在19年认识了仁杰老师，加入到了我们山东人...
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2019 11月月检视早睡早起 运动 跑步12次完成了10还有两次 快走20天 阅读 微习惯 好好学习 非暴力沟通 妈妈时间管理训练营 在时间管理训练营里已经打卡12天了。运用滴答清单对事件进行重...
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20191201周检视早睡早起 运动 跑步一次还差两次 快走5次 阅读 微习惯和好好学习 在做反思的时候，需要注意反思与总结的区别，总结是对结果的好坏进行分析反思是对产生结果的原因进行分析，反思的...
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2019 1124周总结早睡早起 运动快走五天 跑步计划三次 已完成一次还有两次 个人 阅读 微习惯 习惯养成不能靠动力而要靠意志力 国学课堂 对心意的认识和情绪的控制 小强老师视频学习 对拖延的认...
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20191117周检视早睡早起 运动 跑步 三次 还差一次今天完成 快走五天 自我 在国学班我的收获很多，认识心意，认识自己。反思总结自己的优缺点。梳理情绪关爱家人，好好说话。 工作的环境满满的负...
