早睡早起 运动 跑步三次 累计10公里 快走五次 听书：习惯的力量 阅读：只管去做 视频学习完成和四次 家庭：一起去海边游玩 感觉时间过的很快，...

没有反思的人生不值得过 早睡早起 深睡时间明显比之前几个月要差一些。不能有心事，说明心里素质有待提高。 运动 跑步+快走打卡26天 不断的这疼那...

没有反思的人生不值得过 早睡早起 运动 跑步 6天每次2公里，本周计划完成 拉伸 膝关节康复完成3次 平板支撑6次，每天睡前做了就点赞 工作 视...

早睡早起: 入睡:十点前三天 十点半前两天 十一点两天 早起:5:00前起床四天 5:30_6:00三天 晨间日记:写了七天，其中有一天误操作还...

运动~快走每周六天，每次三公里完成 小米手环不知道什么原因，跑步容易自动暂停，记录没有成功，下周改用keep。 阅读~朝夕晨读 巴菲特之道 其实...

没有反思的人生不值得过 早睡早起 自己在家总熬夜，刷手机的病又犯了。 运动 快走4天 跑步3天 瑜伽1天 瑜伽计划不详细，执行不到位，因为自己的...

早睡早起:全部十点前睡，五点二十前起，活闹钟很准时也不用担心没电或者忘了上闹钟~呃~~ 运动:走走更健康 电子书:赢 今日的输都是关于管理和营销...