昨天，我们阅读了《松弛感》，对于自己来说，一个人要学会满足自己的需要，才不会把自己弄丢。对于别人来说，你怎么对自己，别人就会怎么对你。学会重视自...

昨天，阅读《松弛感》，我们了解到了一个人的松弛力，取决于成长的情绪环境，而成长的情绪环境有两大来源：重要他人的影响和内在小孩的力量感。 今天，我...

昨天，阅读《松弛感》，了解到了 一个人的松弛力，取决于两个因素,分别是重要他人的影响和内在小孩的力量感。今天，继续了解什么是内在小孩。 弗洛伊德...

今天，不想认真地创作，只想吐槽一下简书。 一、本人拥有3万钻，由于年会员到期了，贝不够，钻转贝，为了及时到账，一下子转了3钻，一周之后到账200...

昨天，阅读《松弛感》，了解到了 一个人的松弛力，取决于两个因素。第一个是重要他人的影响，第二个是内在小孩的力量感。今天，继续阅读什么是内在小孩的...

昨天，阅读《松弛感》，我们说到了什么是松弛感，以及松弛感的三种境界：强迫式松弛、沉浸式松弛、内在喜悦式松弛。 今天，继续阅读， 一个人的松弛力，...

昨天，阅读《松弛感》，了解了达到最高级的松弛感，有两种经验，如何看待自己，如何看待自己，会让自己内心的松弛感更高。今天,继续阅读松弛感的三种境界...

昨天，我们阅读了《松弛感》，了解到了如何增强内在力量，书中提到了两个实操办法，认知上的强干预和设立边界。今天继续阅读最高级的松弛感。 如何达到最...

昨天，我们阅读了《松弛感》，了解了什么是内在力量，以及内在力量表现的四个维度，分别是：内在脚本力、自我对话力、标签破局力和关系赋能力。今天，继续...