你有没有因为内向的性格而困扰?我曾经有,现在也有。 唯一不同的是,以前,我不愿意提及与接纳,有时候,甚至还会为了逃避这一特征而假装合群。 现在,...
今天阅读《家庭的觉醒》,打破传统育儿的误区。 要把育儿行为延伸到家庭中,让整个家庭也能处在一种成长发展的过程里,首先要改变父母观念上的问题。书里...
今天,我看到了心理治疗师的分享,如何通过训练你的大脑,来突破你的极限。给我的感觉是,说得很轻松,做起来很难。 平时,我有很多想要的东西,有很多想...
今天,阅读《松弛感》,了解到了讨好型人格的四个特点,以及不再讨好的两个建议。 一.讨好他人,不如取悦自己 在人生的旅途中,我们时常会面临各种选择...
目标与挑战:第5期108天朗读与运动挑战 一、目标设定 朗读挑战 经过前四期的坚持与挑战,我深刻认识到朗读不仅仅是一种声音的表达,更是一种心态的...
一、 挑战初衷 生活忙忙碌碌,日子琐琐碎碎,如何在漫长的人生岁月中,拥有一点点期待与希望,对抗充满变化的现在与未来? 于是, 108小站便以这样...
昨天,我沉浸于《松弛感》的阅读+感悟之中,学习到了勇敢表达自己需求的重要性,以及情绪与需求敏感度的训练方法。 在没有阅读之前,我也曾经有过类似的...
被他人贴标签,只能反应你部分的行为和别人对你的期待,并不能代表全部和真实的你。 别人给你贴标签,是因为你的行为没有满足他人的期待,而别人又不会正...
在人与人的交往之中,我们会发现这样的一个现象,为什么很多人都会被贴上标签呢? 原因可能在于没有满足他人的期待。标签,既反映出了你的行为,又反映出...