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  • 积极暗示

    1我天生就是富贵命 2我注定要过上幸福的生活 3所有我正在焦虑的事,一定会有一个好结果 4我有力量渡过任何难关 5宇宙永远和我说“yes!!!” 6我将不再回应任何恶意,任他...

  • 看见并表达

    对于自己的情绪问题,或者深入地说了解自己的潜意识,就是可以看见并表达自己的情绪。 对于自我的观察,一定是向内的,能看见并不断表达自己的情绪,就是可以开启潜意识的大门。 当你因...

  • 无题

    回归生活。 自从儿子生病后,感觉生活发生了巨变。 虽然在意识层面觉得意外是不可控的,明天永远不知道会发生什么。可是当来的那一刻,基本上被生活的一记闷棍击晕了。 儿子躺在医院的...

  • 今天转换了方式

    感觉每天都充满了迷茫。 想要做短视频自媒体,总有点无从下手的感觉。 前些天拍跑步的视频,长粉比较慢,几乎不长,今天就换了种方式。 育儿话题还是为人父母所最关心的,今天尝试做了...

  • 明天尝试拍一条带货产品

    拍视频的这些天,一直在给自己酝酿情绪。 脱不掉的孔乙己长衫,还有觉得自己可能不适合带货,所以迟迟不敢拍带货的视频。 到底是恐惧什么呢?主要还是自尊心太强了。可是你已经一无所有...

  • 惊呆了

    今天去超市买菜,发现沙糖桔已经上市了,想着买点给孩子们吃。 一看价格,惊呆了。18.9 元一斤,这哪里是橘子,这是长在黄金树上的吗? 猪肉在搞特价活动的时候,也就9.9元一斤...

  • 不要等准备完美,先做起来再说

    - 昨天早晚上在小朋友的央求下,刷完了一遍某APP上记录成长的视频,从来没有这样认真完整地回顾过,看完感慨万千。 刚开始那会的视频质量一言难尽,依稀记得当时的心情,要如何如何...

  • 不涨粉

    对于新建的号,播放量在500-900应该是正常的。 就是作品吸引不了粉丝,到目前为止,粉丝还是0,啥时候才能有个突破。 又不想走互粉互赞的套路,现实涨粉又太难了。 怎样才能吸...

  • 今日复盘

    昨晚拍摄到很晚,今天早上起来发现还是没有推荐量。 很奇怪,不知道是不是新号的缘故,早上去上课后,发现其中的两条开始有流量了。 到目前为止,还有一条没有推荐量。今晚发的两条已经...

  • 开始拍摄

    刚才开始拍视频,发现虽然只是一个简单的视频,想要拍好并不容易。 就折腾了几遍,发现一个小时就过去了。 刚才试的几遍,不是手不好看,就是显得腿短,想要一开头就能把视频拍得完美太...

  • 可以开始准备开拍了

    今天到了部分样品,基本上可以准备开拍了。 想着同时做两个账号,一个露脸一个不露脸。 不露脸的可以先拍着,适应一下找找感觉。 希望自己能好好做,不要半途而废,给自己一个全新的开...

  • 可以开始准备开拍了

    今天到了部分样品,基本上可以准备开拍了。 想着同时做两个账号,一个露脸一个不露脸。 不露脸的可以先拍着,适应一下找找感觉。 希望自己能好好做,不要半途而废,给自己一个全新的开...

  • 40岁的尴尬

    今天中午送孩子回来,和小学同学聊了一会儿。 我们都是40岁的人,孩子渐渐大了,总想找点事情做。 她婚后一直都是家庭主妇,孩子已经带的够够的,老大刚上初一,已经把她得七窍生烟了...

  • 准备设备

    昨晚和今天买了拍摄装备,还买了一些样品。 过两天估计就可以开拍。 虽然不知道前方的路是怎样的,但是只有走了才知道。 在内卷的环境里,想要走出一条康庄大道,并不是一件容易的事情...

  • 新的方向

    今天偶然刷到一个视频,是关于一个商品,因为样式新潮、款式多样,又比较击中年轻人的心灵,感觉会是一个不错的变现方式。 刚刚下单了几个样品,等样品来了之后就开始拍。 明天买一个手...

  • 今天得到一个灵感

    今天在刷一个视频的时候,看到一个女孩咨询了关于怎么做号的。 最近一直在想拍什么方向的内容来展示自己,一直没有头绪。 今天刷到这个视频,犹如醍醐灌顶,我完全可以这样做啊。 我想...

  • 今天得到一个灵感

    今天在刷一个视频的时候,看到一个女孩咨询了关于怎么做号的。 最近一直在想拍什么方向的内容来展示自己,一直没有头绪。 今天刷到这个视频,犹如醍醐灌顶,我完全可以这样做啊。 我想...

  • 第一次正式练习

    今天晚上,我们小组第一次进行心理倾听师线上练习。 练习的主题是共情。共情是非常重要的心理咨询技巧,对于来访者和咨询师信任关系的建立特别重要。 感觉大家在做练习的时候,真正做到...

  • 近期的目标

    最近一直在想做短视频,近期学习的主要目标是拍剪视频和学习文案写作。 现在短视频领域也越来越内卷,如果没有优质内容,很难让别人记住你、关注你。 所以,要怎样呈现你的内容是至关重...

  • 今日复盘

    今天晚上又看了几个好物视频,发现还是要有人设,不能做带货的工具。 通过记录自己的成长,来展示自己,稳定自己的内核。 既让自己能不断成长,也能让别人感受到力量,带动别人。 下面...