腰一挺直，脊柱就正，气才能通。 办公族 使用电脑的时候避免头前倾，保持肩胛骨下沉，不要耸肩。 （左为错误姿势，右为正确姿势） 加班族 我就是程序员，每天平均8小时工作...
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【斌之志】氏属黄门；生于菊花初开之季，故名黄菊初；字诗斌。<br> 少时好文，喜诗善画；青年时笔耕于新闻写作，时而也发表些文学作品，漫游于文艺刊物。正当风华正茂、创作欲望漸浓时，偶遇改革；由于理念之异，毅然搁笔，一晃三十八春。金色年华已逝，岁至暮秋，万念俱休矣！<br> 然【丙申】西安之旅，诗兴复萌，词趣雅增，七年来创作发表诗词一千七百余首。涉及美丽山川，览括人文风情，感怀秀色艳景。每每游旅之处所闻所感即兴而笔，雅性而抒；吟诗、填词祥实记之！<br> 诗言志、词赋情；歌锦绣河山，抒感怀激情，亦然乐乎！
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NSCA-CPT美国国家体能协会<br><br>CY训练技术体系认证<br><br>北京健美协会认证<br><br>IFBB国际运动营养师认证<br><br>美国PCC进阶式徒手教练认证<br><br>红十字救护员<br><br>美国心脏协会AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载请访问如需转载请访问<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>获得合法授权获得合法授权。<br><br>👇更多内容见下方
