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2000大卡
东哥2000大卡 饮食建议 早餐：五谷豆浆+蛋白粉+水煮鸡蛋或小馒头约500大卡 杂粮豆浆，例如红豆10g，白芝麻5g，黄豆10g，红枣15g，...
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营养与亚健康一个客户三十出头，标准体重，今年公司体检，查出胆固醇偏高，被吓到了。这个客户平时的生活和饮食习惯还是蛮良好的，早睡早起，平时吃公司食堂，在大型上...
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滋养不了自己的人，很难滋养到其他人张怡筠老师6.27日发了一条坐高铁的微博，这翻景象是出门常见的。不仅是高铁，吃皇粮的单位办事态度似乎都差不多，以前银行也一样，随着商业银行的竞争...
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观影《冈仁波齐》
N年前参加省旅游局组织的培训，一位资历深厚的师姐来给我们上课，印象最深的是分享她去西藏做志愿者，带转山团的情形，师姐淡定的说，一个转山团要带一个...
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全职妈妈没有技能，如何再就业
小A婚后四年，一心带娃到三岁上幼儿园，婚前学会计专业但没学完，现在幼儿园做保育师，每天和小朋友在一起她感到很开心，但收入偏低，看到以前一起学会计...
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《必然》摘录
必然是一本好书，16年1月第一次看，看了一半就看不下去，脑洞不够大，技术性的专业名词太多。 时隔一年半，再次从头看。勉强看完整本，还是觉得好，许...
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《家庭系统排列入门》如何释放家庭爱的力量
作者德国人：Bertold Ulsamer 翻译：香港郑立峰，于2009年4月翻译 据书前言，家庭系统排列是过去十几年在欧洲发展得最快的心理治疗...
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负面情绪的12个领域
许多正在困扰你的问题，其根源都在细胞记忆。而细胞记忆存在意识底下。 我们发现，生命中会出现的问题可以归纳为12个领域，而你的问题可能落在其中一个...
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疗愈密码
疗愈密码的操作步骤 请找个安静、隐秘，让你可以放松心情，不会分心或受到打扰的地方做疗愈密码。 以下是操作步骤： 一：依照某个问题困扰你的程度给分...