中学的时候嘴角渐渐变重，变长的汗毛，逐渐生长成为我的胡子；大学的时候是多日熬夜赶代码后，洗干油腻头发的同时必须清扫干净的杂草，尤其是对着女友送的...

今晚开始练习静坐，坐在一个垫子上，用单盘的姿势一口气坐了10分钟（第一次看表），没有离坐继续又坚持3分钟。刚刚开始练习不可能马上有什么...

今日写点雨中景 1.一位丈夫借车去接还在加班的妻子，虽然很平常但这为丈夫为了不打扰正在专心工作的妻子就是在办公楼下的停车场静...

今日的机缘巧合错过了午饭的时间，就借机测试一下不必按时吃饭，感觉也很自然舒服，吃了点水果继续干自己的事。周末的晚饭在父母家，老人家一定...

2017年7月18日，今天是心力饮食的第二天早上，依旧延续昨日的早餐风格。中午的时候感觉昨天晚上吃的比较油腻的东西已基本运化的差不多了，肚子在咕...

2017年7月17日, 开始心力饮食的第一天。 早餐，在单位食堂解决，相对于平时主食只拿了很小的一块玉米饼避开了油条，少许凉菜加一碗小米粥。吃...

今天是第17天已经坚持了两周，坚持每一天都做记录。谁说不敢说是什么写作禅。但是每天都记下一些小心得。非常舒服，非常愉快，今天就说说坚持...

心情是最重要的，怎么玩？玩什么其实都是服务于这个目标儿的其实很多时候我们是在攀比。看别人如何玩，自己也想这么玩，其实没有去认真的研究研究...

经过了两整天的尝试后发现了一个很久没有出现的现象—胃部排空，在午餐和晚餐前听见了自己的胃肠咕咕响声，身体轻松的状态有所提高，在向着自然饮...