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跳舞时怎么呼吸？
跳舞时都讲究一个呼气和换气 每一位表演者在进行呼气和吸气时都应该 配合着舞蹈动作进行换气 这应该是所有的舞蹈老师都会教的一节课 舞蹈是离不开正确...
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孩子学舞蹈，家长一定要避开这6大误区舞蹈演员优雅的气质，挺拔的身姿与修长的身材常常令人倾倒，为了让自己的孩子提高审美情趣，长大后也能拥有挺拔修长的形体，不少家长在孩子很小的时候就送...
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初学舞蹈记动作的秘诀学舞过程最重要的是节奏而不是动作 一个跳舞没多久的和跳十年舞的 做的一些动作不可能一样 所以动作做不出来老师的样子 太正常不过了 没有人第一天就...
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瑜伽坐姿，每天3分钟，延缓衰老，赘肉越来越少！还你年轻曲线！有人问一位学者：“你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？” 答：“什么都没有得到。 再问：“那您还学习瑜伽做什么呢？” 学者说：“不过我可以告诉你我...
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舞蹈基本功的8要素舞蹈基本功是什么？ 是压腿、下腰、压脚背吗？ 不是！ 是技术技巧吗？ 也不是！ 低阶基本功 1、基本功第一要素：站 行家一出手就知有没有，基本功...
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跳舞经常会忽视的6个小错误，95％的人犯过
为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过！ 一、耸肩弓背 沉肩扩...
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孩子学习舞蹈，坚持比舞蹈更重要！
世界上任何一项技艺 在最初一段时间都要通过 不断的学习与积累从而获得进步， 舞蹈也是如此。 舞蹈的天赋不是与生俱来的 而是用坚持跳出来的！ 有一...
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跳舞3个禁忌，4个建议，5个方法习舞三大禁忌 一忌懒惰 一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！ 三天打鱼两...
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练瑜伽，三个特殊时期要注意！作为源自古印度的健康哲学， 瑜伽如今越来越受到女性的欢迎， 除了塑身、美体之外， 瑜伽还有极好的放松和理疗的功效。 有人说： 瑜伽习练， 就是让...