读万卷书,行万里路,这是认识世界的2种方式。 读书和旅游其实有点像。 旅游分2种: 有的人走马观花,拍几张游客照,到此一游。 有的人像深度旅游,...
BBC睡眠十律 1、体温下降期间易发困 睡前一个小时泡个热水澡可以助眠,不仅因为洗澡使人放松,更重要的是洗澡使人体的温度升高,完毕后体温会持续下...
个人品牌的四环价值模型问卷: 1、你的座右铭是什么? -每天比昨天进步一点 2.你的价值观是什么? -终生学习 3.你的信仰是什么? 功不唐捐 ...
很多人都会在新年的第一天,写下新年愿望,立下flag:比如读20本书、健身早起、学习一项技能等等,但坚持不到一个月就投降了。 肯定是自己意志力不...
我是莫醒醒,坚持早起2年的晨型人。 在深圳这个大家都不舍得睡觉的城市,过着11点睡觉,5点起床的生活。 朋友都笑我,没有夜生活,活得像个老人。刚...
今天以前的我,读书还处在石器时代: 拿到一本书,从头到尾一个字一个字的读;什么畅销读什么书,大牛推荐什么读什么;书读过无痕,能记住多少理解多少全...
花半秒钟就看透事物本质的人,和花一辈子都看不清事物本质的人,注定是截然不同的命运。 这是《教父》里的一句台词,这也道出牛人与普通人之间的差别:看...
18岁到28岁,8年的时间,在最美好年纪,被失眠囚禁,不后悔那是骗人的。 现在已经算好了2年了,每天11点前能很快入睡,每天睡6~7个小时。不过...
还记得那个著名的棉花糖实验吗?研究发现,那些得到忍住了眼前的诱惑、得到2个棉花糖的孩子更成功。 成功不仅要靠智商,更要靠“制”商 柳比歇夫忠实...