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    自卑之1:“让别人失望”的勇气——关于自卑、低自尊的思考

    今天,我们要讲的,是关于个人成长的内容,是每个人都会面对和关心的问题,任何人都会有的困惑,不管你是达官显贵、高层领导,还是员工下属、平头百姓,都会有的——就是自卑,就是看别人...

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    有一种解决问题的利器,叫做具体化思维

    心理学家埃利斯提出过人类的一种不合理的信念,叫做「糟糕至极」。 糟糕至极的信念指的是:我们将一些事物或者其后果想象成非常可怕,非常糟糕,以至于绝对无法承受和面对的程度。 ✎比...