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    碎片化学习

    钟楚曦保持身材的方法: 1 不节食,坚决不节食。 2 保持身材的人,真的是要管住自己的嘴,不要光说不做。 3钟楚曦健身只做做塑形不做有氧。 4如...

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    人们总是对喜欢的人不说我喜欢你,却说我想你。对想见的人不说我想你,却说要不要一起吃个饭。 ——《四重奏》坂元裕二 我给大家科普一下,真正的顶级销...

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    最近与几位过去的朋友聊天,发现当年一起的同学同事,现在处境相差之大,几乎难以为外人道。 身价最高的,大概已有上百亿身家——别人说的,我都不知道上...

  • 碎片化学习

    戒掉咖啡因带来的好处: - 白天精力更充沛 - 晚上睡得更好 - 皮肤更湿润 - 情绪也得到了提升 我们鞋也不脱就贸贸然闯入别人的内心世界,翻箱...

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    碎片化学习

    每个让我伤心的人都是说过爱我的人 明显的肌肉线条是训练痕迹。 但精力更充沛、心肺更强、上楼不喘、沾枕头就能睡、更抗压、老了患病风险低…也是训练痕...

  • 碎片化学习

    把今年最重要的五件事排序出来,再把会影响你的人/事也排序出来。 人的精力时间都是有限的,那么把你认为这一年中最重要的事都排序出来后,如果这五件事...

  • 碎片化学习

    把你正在做的一切 都视为游戏 千万不要 过于严肃地对待所有事 心理层面的“父母双亡”、“相亲相爱一家人解体”,是人能通往心智成年的第一张门票。 ...

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  • 精力管理

    最近在结合《精力管理》这本书调整自己的精力使用状态。分享我的几个切身经验: 1、早睡早起(11-6),这个睡眠时间对我是最合适的,熬夜了或者醒太...

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  • 有道理

    董宇辉的粉丝自称“丈母娘粉”,没听说过董宇辉粉丝自称“老婆粉”。 如图所示:董宇辉有非常庞大的女粉丝,9成年龄很多在24到30之间,并不老,支持...

个人介绍
愿意用图文并茂的形式记录自己不同年龄段的感悟。关于工作、生活、亲子关系、夫妻关系、其他社会关系……
提醒自己保持正念、平和、喜悦!自在生活!