意义疗法是用积极的心态去主动应对，承认当下并积极应对，不管是苦难还是别的。有使命，有目标，不仅仅时快乐和财富，更时发现生命的意义。以集中营犯人的...

沟通中不论技巧，最重要的是言之有物。不用担心形式，不用担心出丑，有了基本的框架后，就可以大胆的去表达沟通确认了。这样对自己和对他人才是最高效的，...

一次只写一个话题，一个点，不衍生，只深入，这里的深入不仅仅是话题的深入，同一篇文章也可以深入反复修改。只要坚持这点，就不用担心自己的文章太局限了...

每天能用于投入的工作和学习的总时间总是固定的。一不小心学习的时间就被工作时间全占满了。而且很可能被工作的琐事占满了。所以定期的跳出工作细节，审视...

为什么是苹果作出了iPod，而亚马逊作出了kindle，原因至少包括，乔布斯是一个音乐发烧友，贝佐斯十一个手不释卷的书呆子。阅读乔布斯的一生，你...

#铺天盖地的占据你的注意力 看个视频，看网页，只要你在网络上，就有很大的机会，看到各种游戏广告 #极具诱惑 每个广告的诱惑都很大，比如1）装备全...

目标有很多种类，有时候容易搞混。我们存在的意义是什么，是使命。用文字勾勒出来未来蓝图，是愿景。重点和优先处理的事项，是战略。近期聚焦达成的事项，...

把创造性的事情改变成机械性的事情，比如结构化的做一些事情，比如背历史改成机械性的抄。让种子飞一会，比如利用潜意识的力量，比如做方案前先了解一下大...

目标需要拆解到日常的小事务，才可能逐步的去做好，而且计划的事情会被各种突如其来的事情抢占时间，所以选择了用计划的框架的形式来表达计划。这样做的好...