240 发简信
  • 120
    曾国藩关于做人的九句话

    曾国藩,是晚清时期的一位奇人,并不在于他的官做的有多大有多高,而是在于他为人处世,很有章法。曾国藩小时候是很笨的一个小孩,他又是凭借着什么成就...

  • 120
    新手健身必练的8大徒手动作!在家也能虐起来

    婴儿想要跑,必先学会摇晃地走,再到稳稳地走,才能学会跑。只有一步一个脚印地大号基础,才能为以后形成大跨越。 健身也是同理,如果你直接进入健身房或...

  • 120
    唯有跑步与读书不能辜负

    读一天书、跑一天步,你和其他人还是没区别,但一年之后,五年之后,十年之后……人生,贵在坚持。 身体和灵魂总要有一个在路上! 人到了一个阶段,生活...

  • 120
    【健康】正确的慢跑姿势,你跑对了吗?

    慢跑,是一种有氧运动,以较慢或中等节奏跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。但需要注意的是,只有姿势正确、时长科学、强度合理,才...

  • 120
    每天跑步5公里堪比脱胎换骨!

    人都有一个共同点就是不满足于现状,都想着不断进步,努力坚持做一件事,这是因为人是可以成长的,不仅仅是思维方面的成长,身体的成长才是重重之本! 说...

    17.7 7053 25 132
  • 德,决定命运;善,改变人生!

    人的一生须练就两项本领:一是说话让人结缘,二是做事让人感动。恶语伤人心,良言利于行。行事之恶,莫大于苛刻;心术之恶,莫大于阴险;言语之恶,莫大于...

  • 你的周末,决定了你的未来状态

    第一章 周六的早上,一觉醒来就早上九点了,关了闹钟,懒洋洋地翻了个身,再次醒来时,钟表已经指到了十一点半。 看着午后的太阳暖暖地照到床上,我很不...

  • 聪明人,一辈子,三不说!

    背后不说闲话 没有用处的话,说多了,浪费时间;恶意伤人的话,说多了,害人害己;背后捣乱的话,说多了,众叛亲离。 一个人的时候,看看昔日时光,不要...

  • 泰戈尔:最好的,总会在最不经意的时候出现

    世事多烦扰,如何去除浮躁? 除去浮躁,内心才会平静,温和,柔软,积极。 我们每个人内心都有一个消极的自己和积极的自己。消极的时候,我们似乎一无是...