IP属地：新疆
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生命的重建——上瘾
| 我有能力超越所有的极限。 | 过度依赖任何身外物都会让人上瘾。 药物、酒精、性和烟草可能让人上瘾，责备别人或对人评头论足也可能让人上瘾...
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生命的重建——肯定
我每每所想所说的都是一种肯定。 肯定有正面负面之分，正面的肯定带来正面的体验，负面的肯定则带来负面的体验。 如果你种下的...
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生命的重建——包容
如果希望自己被包容，你也应该包容别人。 我们总希望父母能够包容我们的一切，而自己却常常无法包容他们。 包容是一种以淡定的态...
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🍀海容静坐冥想打卡（①⑨/100）——2019.10.1５✨ 与自己在一起 ❥时间：15分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①静坐之前跑步20圈➕ 30个站墙蹲，身体有一点点发热 ②今天早晨是...
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海容静坐冥想打卡（①⑧ /100）——2019.10.12✨ 与自己在一起 ❥时间：15分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①可能早晨起来身体缺水分的原因，虽然喝水了但依然觉得很渴 ②腿...
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海容静坐冥想打卡（①⑦ /100）——2019.10.8✨ 与自己在一起 ❥时间：３０分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①背部感觉有点僵硬，可能自己不是很放松 ②大概到一大半的时...
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🍀海容静坐冥想打卡（①⑥ /100）——2019.10.8✨ 与自己在一起 ❥时间：20分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①背有一点点的困乏 ②腿没有至少那么酸了 ③腹式呼吸一共是...
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海容静坐冥想打卡（①⑤ /100）——2019.10.6✨ 与自己在一起 ❥时间：30分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①眼睛从发烫到疼，再到舒缓（用艾条艾灸眼部） ②腿的姿势感觉比...
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🍀海容静坐冥想打卡（①④ /100）——2019.10.5✨ 与自己在一起 ❥时间：30分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①在静坐前是喝过水的，但还是觉得嘴巴特别干 ②腿没有往常那么酸痛，也...