IP属地：新疆
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生命的重建——包容
如果希望自己被包容，你也应该包容别人。 我们总希望父母能够包容我们的一切，而自己却常常无法包容他们。 包容是一种以淡定的态...
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生命的重建——肯定
我每每所想所说的都是一种肯定。 肯定有正面负面之分，正面的肯定带来正面的体验，负面的肯定则带来负面的体验。 如果你种下的...
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生命的重建——上瘾
| 我有能力超越所有的极限。 | 过度依赖任何身外物都会让人上瘾。 药物、酒精、性和烟草可能让人上瘾，责备别人或对人评头论足也可能让人上瘾...
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🍀海容静坐冥想打卡（ 3⃣/100）——2019.8.6✍今天上午感觉有点静不下来，中午做了20分钟静坐冥想➕ 20个站墙蹲，下午的整体感觉比较好，晚上回来忙完继续给自己增加能量…… ❥今日与自己在一...
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🍀海容静坐冥想打卡（ 4⃣/100）——2019.8.7✍今晚我原本有点累，有点松懈，但又一个转念，告诉自己要坚持去做，不可以放水，可能每天一点点并不能立马见到明显效果，但日积月累就是一种能量的蓄积…...
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🍀海容静坐冥想打卡（ 8⃣/100）——2019.8.11（补）✍抽空补卡，边补卡边听有声书，让自己进行一个缓冲…… ❥今日与自己在一起 ❥时间：15分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： 【1】眼睛有点干涩，所...
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🍀海容静坐冥想打卡（ 2⃣/100）——2019.8.5✍晚上回来比较晚，做完全脑点评才开始静坐冥想。时间比较晚，但给自己的坚持不能放水…… ❥今日与自己在一起 ❥时间：15分钟 ❥形式：静坐、冥想 ...
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🍀海容静坐冥想打卡（①⑨/100）——2019.10.1５✨ 与自己在一起 ❥时间：15分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①静坐之前跑步20圈➕ 30个站墙蹲，身体有一点点发热 ②今天早晨是...
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🍀 海容静坐冥想打卡（1⃣/100）✍最近比较燥，很多事情也并没有达到自己的预期，感觉很久都没有跟自己在一起过了。人的能量如果不补给，就在逐渐消耗…… ❥今日与自己在一起 ❥时间：...