我们应该努力活成自己想要的模样，变得更加优秀，只有你优秀了你接触的圈子才会优秀。

每个人对事物都有一个自己的观点，但请尊重事实。

每个人的时间颗粒度都不一样，也要做到尊重他人时间颗粒度

咱们平时聊天中，微信里应该做到礼貌不要透支自己的情感账户，能自己做的尽量不要让别人帮助。

一天当中的工作时间，利用最短的时间做出最高的效率，当自己累了渴了休息一下，给自己一个小番茄时间。

一天中有24小时，分为3个8小时，1个8工作，1个8小时睡觉，第3个8小时应该拿出1-2小时时间来学习正能量的东西，并且坚持的的做下去。

大脑可以用来思考问题，其他以外的东西就可以拿笔记本记下来，提醒自己，以免忘记。

我们应该合理规划时间，用最少的时间做出最高的效率。

把一种好的练习变成一种习惯，当你拥有了这种好习惯你会变得更加优秀的。